Koncept chudnutia Basica® Diet; Rýchlo

Rozpad kyselín podporuje chudnutie

"Kríza v strave" v dôsledku kyslého metabolizmu

Recept na efektívne chudnutie znie veľmi jednoducho: viac pohybu a menej kalórií. A napriek tomu ním len málokto dosiahne svoj cieľ. Po niekoľkých dňoch sa budete cítiť unavení a slabí. A potom často nastáva nasledujúci jav: Po prvom zhodení libier zostanú ukazovatele na váhach na rovnakom mieste. Odborníci to nazývajú diétna kríza. Na vine je väčšinou prekyslený metabolizmus.

chudnutia

Zabráňte prekysleniu stravy

Prekyslenie je typickým vedľajším účinkom diét. Pri odbúravaní telesného tuku sa tvoria takzvané ketokyseliny. Vedú k zvýšeniu kyslosti v tele s viditeľnými následkami. Pretože príliš veľa kyseliny môže spomaliť odbúravanie tukov a zaťažiť energetický metabolizmus. Aby sa zabránilo potravinovej kríze, je dôležité myslieť na dostatočný prísun základných minerálov pri chudnutí, aby telo mohlo odbúravať prebytočné kyseliny. To podporuje požadované chudnutie a dodáva energiu a pohodu.

Ako spoznáte prekyslenie?

Keď príliš veľa kyseliny zaťaží metabolizmus, môžu sa vyvinúť rôzne zdravotné ťažkosti. Pretože enzýmy, „nástroje“ metabolizmu, závisia od určitej hodnoty pH, aby boli schopné optimálne fungovať. Nadbytok kyseliny znižuje pH a zhoršuje aktivitu enzýmov. To môže znížiť výkon energetického metabolizmu. Pretože je narušená schopnosť buniek generovať energiu, prekyslené osoby sa často sťažujú na únavu a vyčerpanie. Chýba im hybnosť, prestávajú byť tak produktívni ako obvykle a môžu sa horšie sústrediť. Len čo cielene odkyslíte, pocítite návrat energie.

Ktoré faktory hrajú pri prekyslení úlohu?

Všetky potraviny bohaté na bielkoviny sú kyselinotvorné: mäso, ryby, klobása, syry, chlieb a cereálne výrobky. Pretože bielkovina pozostáva z aminokyselín obsahujúcich síru a fosfáty, ktoré pri štiepení tvoria kyselinu. Naproti tomu čerstvé ovocie, zelenina a šalát poskytujú základné minerály.

Málokto dokáže v bežnom živote pravidelne športovať. Cvičenie však podporuje vylučovanie prebytočnej kyseliny obličkami a pľúcami. To stabilizuje acidobázickú rovnováhu.

Naše životy sú hektické. Stres je v tele čoraz kyslejší. Z dlhodobého hľadiska to vedie k chronickej acidóze.

Pri diétach a pôstnych kúrach telo odbúrava tukové usadeniny, aby poskytla energiu, ktorú obsahujú, pre metabolizmus. Tak vznikajú ketokyseliny. Tieto kyslé produkty rozkladu zaplavujú telo. Pomer kyselín a zásad sa stáva nevyváženým a metabolizmus sa spomaľuje. Zníženie hmotnosti sa zastaví.

Štúdia potvrdzuje: degradácia kyselinou podporuje chudnutie

Ak je telo chronicky kyslé, ovplyvňuje to metabolizmus a sťažuje odbúravanie tukov. Ak uvediete acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy, diéty sú úspešnejšie a zvyšuje sa produktivita. To teraz dokazuje vedecká štúdia.

Pôst a odkyslenie - zásadný rozdiel

V placebom kontrolovanej dvojito zaslepenej štúdii absolvovalo 68 osôb s miernou nadváhou bežecký program tri mesiace a trénovalo sa niekoľkokrát týždenne. Bolo skontrolované, ako sa vyvíja ich váha a výkonnosť. Polovica skupiny sa postila jeden alebo dva dni v týždni (prerušovaný pôst). Účastníci dostali Basica Direkt ® alebo zdanlivý liek (placebo).

Cvičebný program viedol k úbytku hmotnosti u všetkých predmetov. Najväčší úspech dosiahli účastníci, ktorí spojili pravidelné cvičenie a jednotlivé dni pôstu s odkyslením pomocou Basica Direkt ®. Schudli najviac s priemerom 8,3 kg a boli najproduktívnejšie. Cvičenie a ďalšie hladovanie bez odkysľovania umožnilo pokles hmotnosti iba v priemere o 5,8 kila.