Koncept výživy Zjedzte sa štíhlo na škandinávsky spôsob - 20 minút

Zdravá výživa pochádza zo severu: Severská strava sa spolieha výlučne na regionálne suroviny. Viac sa dozviete vo videu.

škandinávsky

Žiadna hladovka, ale plná regionálnych a sezónnych jedál: Ako funguje severská strava, to sa dozviete vo videu (tento článok vznikol v rámci obsahovej spolupráce s Pro 7/Sat 1).

«Strava», alebo skôr strava zo severu by vás mala nielen pripraviť štíhlejšou, ale aj zdravšou. Škandinávske štúdie ukazujú, že takzvaná severská strava môže znížiť hladinu lipidov v krvi, hladinu cholesterolu a krvný tlak. Koncept výživy vyvinuli odborníci na výživu.

Na rozdiel od dobre známej stredomorskej stravy nevyžaduje severský spôsob žiadne jedlo z dovozu. V ponuke sú miestne jedlá, ako sú jablká, hrušky, kapusta a koreňová zelenina. Veľký plus: regionálne a sezónne nákupy sú šetrné k životnému prostrediu a k vašej peňaženke.

Ako funguje severská strava sa dozviete vo videu.