Kožné jedlá

Jedlo posilňuje naše zdravie a formuje náš imunitný systém v čase, keď potrebujeme byť silní, s účinnou imunitnou odpoveďou na vírusové infekcie. Vážte si svoje telo a ochráni vás to!

nesprávnej výživy

Okrem známych a veľmi propagovaných účinkov nesprávnej výživy na zdravie celého tela (prírastok hmotnosti, narušený metabolizmus, kardiovaskulárny alebo pečeňový systém) nesmieme zabúdať, že účinky nesprávnej výživy sú viditeľné na pokožke.

Dr. Amalia Anghel, primárna dermatologička/venerologička spoločnosti Skin-Med, Centrum excelentnosti v dermatológii, hovorí o úlohe výživy pre zdravie tela a o tom, aké sú hlavné potraviny prospešné pre posilnenie imunitného systému a krásy/mladosti pokožky.

Vzťah medzi pokožkou a stravou

Najznámejšie sú alergické reakcie, žihľavka je jednou z bežných príčin výskytu u dermatológa. Niektoré potraviny (potraviny s vysokým glykemickým indexom, nadmerným obsahom mliečnych výrobkov atď.) Môžu tiež nepriaznivo ovplyvniť vývoj akné. Veľké množstvo mastných kyselín môže zvýšiť hladinu zápalových buniek, ktoré sa tiež prejavia na pokožke, tým, že zhorší už existujúce stavy. U ľudí s neznášanlivosťou lepku sa môžu vyvinúť vyrážky, ak nie je správne dodržiavaná správna strava.

Nevyvážená strava bohatá na cukry môže mať tiež negatívny vplyv na vzhľad pokožky a môže urýchliť proces fyziologického starnutia. Čo je dôležité mať na pamäti: bez ohľadu na históriu našej pokožky by sme mali dodržiavať stravu čo najvyváženejšiu, bohatú na ovocie, zeleninu a zdravé jedlá, vyhýbať sa potenciálnym alergénom u náchylných ľudí.