Konjugovaná kyselina linolová (CLA) - neužitočný zázračný liek
Užíval som CLA (konjugovaná kyselina linolová) štyri mesiace. Sľuby výrobcov a distribútorov vo mne vzbudili veľké očakávania. CLA má údajne antikatabolický účinok, zvyšuje syntézu bielkovín a urýchľuje metabolizmus tukov. Má zabrániť ukladaniu tuku v adipocytoch, teda tukových bunkách, a dokonca má pomôcť odbúravať tukové bunky. Hlavným dôvodom, prečo je podkožný tuk taký tvrdohlavý, je to, že sa adipocyty vyprázdňujú iba pri mnohých diétach, ale nerozkladajú sa.
Užíval som tri 1 gramové kapsuly denne štyri mesiace, niekedy trochu viac. Prvé tri mesiace som stále cvičil pravidelne, zatiaľ čo v poslednom som bol na nízkosacharidovej diéte a prestal som cvičiť. Výsledok bol sklamaním. Ďalšia svalová hmota sa udržiavala v medziach, rovnako ako strata tuku. Skutočne pochybujem, či za to vďačím CLA. Mám tukové usadeniny na pečeni, čo môže byť spôsobené CLA.
Mesačná ponuka CLA stojí okolo 18 €. Príliš veľa na slabý úspech. Zjavne nikde nemôžete minúť toľko peňazí na nič ako na trhu s doplnkami výživy.
Mala som brušný tuk, kým som neobjavila tento jednorazový tip
Budete sa diviť, ako ľahko a rýchlo môžete získať ploché brucho alebo šesť balení bez hodín tréningu, bez tabletiek a bez cvikov na brucho.
Určite vás zaujmú aj tieto články:
Kreatín (kreatín) - účinok, vedľajší účinok a budovanie svalov
Potrebujem pohybovú výživu na budovanie svalov? Mali by ste si to uvedomiť!
Body Attack Power Protein 90 - popis, požitie, prísady a recenzie
ZMA - skúsenosti, vedľajšie účinky, príjem a štúdie
L-glutamín - požitie, účinky a vedľajšie účinky
GABA - spôsob účinku, štúdie, vedľajšie účinky a príjem
Potrebujem proteínový prášok a ďalšie doplnky výživy na budovanie svalov?
Nico Nissen
hej, podla mna naozaj zbytocne veci
vela marketingu to umoznuje 🙂
Myslím si, že odbúravanie tukov asi nie je skutočne merateľne silnejšie, ale z dlhodobého hľadiska nastane nezistiteľný, ale fyzicky pozitívny efekt.
Myslím, že môžete porovnať účinok s L-karnitínom. Teoreticky to funguje, v praxi nie je úspech zvyčajne badateľný ...