Konopné semená
Objednal som si odtiaľto konopné semienka (bio), konopný proteín a na končenie „testovanie“ niekoľko konopných tyčiniek a fíg:). Chcem spomenúť, že nejde o platenú položku, objednané produkty sa mi veľmi páčili a preto som sa rozhodol napísať o výhodách konopných semiačok.
Ak neberieme do úvahy profesionalitu obyvateľov Canahu, o výhodách konopných semienok sa tu a tu píše.
Ak budete jesť konopné semiačka, NEDROGUJETE. Hlavným rozdielom medzi týmito dvoma druhmi rastlín je obsah THC (delta-9-tetrahydrokanabinol).
Konope je komerčná alebo priemyselná odroda pestovaná na výrobu textilu, potravín, stavebných materiálov, paliva atď. Zákonný limit obsahu THC v konope je nižší ako 0,2%. Obsah THC v marihuane môže dosiahnuť až 8% - 12%. Existujú odrody marihuany, ktoré môžu dosiahnuť hodnoty až 20% (informácie tu)
Konopné semiačka sú superpotravina
Ak hľadáte superpotravinu, ktorá by sa dala pridať do vašej stravy, stačí konopné semiačka. Obsahuje zdravé tuky, najkvalitnejší rastlinný proteín - ľahko asimilovaný, sacharidy a vlákninu, plus veľké množstvo vitamínu E.
Konopné semienka navyše obsahujú veľmi veľké množstvo zdravých tukov - omega 3 a 6, v perfektnom pomere, oveľa viac ako napríklad ľanové semienka.
Výnimočne kvalitný rastlinný proteín
Konopný proteín obsahuje všetkých 21 známych aminokyselín vrátane 8 esenciálnych aminokyselín, ktoré si dospelý ľudský organizmus nedokáže vyrobiť. 65% celkového obsahu bielkovín v konopných semenách je globulárny proteín nazývaný edestin, ktorý sa veľmi podobá globulínu ľudskej krvnej plazmy. Edestín je ľahko stráviteľný, ľahko sa vstrebáva a je nevyhnutný pre udržanie zdravého imunitného systému. Edestín má jedinečnú schopnosť stimulovať produkciu protilátok proti invazívnym látkam.
Na rozdiel od iných proteínových práškov je konopný prášok bohatý na polynenasýtené mastné kyseliny esenciálne omega 6 a omega 3 v ideálnom pomere 3: 1 pre asimiláciu tela.
Zdravé esenciálne tuky
Konope je veľmi bohaté na esenciálne tuky omega 6 - gama linolová kyselina (GLA) a omega 3 - alfa linolová kyselina (ALA), v perfektnom pomere zdravia 3: 1 (na rozdiel od iných tukov). Tieto „dobré“ tuky pomáhajú znižovať riziko srdcových chorôb, cukrovky, Alzheimerovej choroby a ďalších chronických chorôb.
Teraz, keď som to objasnil, čítajte ďalej
Omega 3 znižuje zápal v tele, riziko rakoviny, srdcových chorôb a artritídy. Pomáha tiež správnemu fungovaniu mozgu a pamäti.
Omega 6 bojuje proti zápalom v tele a spôsobuje, že si telo neukladá tuk, a to dokonca prispieva k jeho spaľovaniu, ako som už písal tu.
Zlepšuje imunitu, pamäť a schopnosť učiť sa
Podľa štúdií z University of Michigan obsahujú konopné semená zlúčeninu, ktorá by mohla napomáhať učeniu, pamäti a imunitným funkciám. Podľa nich konopné semená stimulujú mozgový enzým známy ako kalcineurín, ktorý hrá zásadnú úlohu v činnosti mozgových synapsií.
Dôležitý zdroj vitamínu E.
Konopné semená sú dôležitým zdrojom vitamínu E, ktorý vám pomáha zlepšovať imunitu, zmierňuje príznaky reumatoidnej artritídy a je veľmi dobrý na pokožku, vlasy/nechty. Vitamín E tiež hrá dôležitú úlohu pri tvorbe červených krviniek vo vašom tele a pomáha telu asimilovať vitamín K, ktorý pomáha zrážaniu krvi.
Koľko kalórií má konopné semiačko?
Ako som tu písal, čajová lyžička konopných semiačok má iba 63 kalórií, 5g tuku (1g nasýtených, 4g nenasýtených), 1mg sodíka, 1g sacharidov, 1g vlákniny, 4g bielkovín, 8% odporúčanej dennej dávky vápnik. Má tiež vitamín A, C, D, E a B.