Kontrola hmotnosti - vypočítajte svoj BMI - Stiftung Warentest

obsah

Kontrola hmotnosti: Vypočítajte si svoj BMI

Index telesnej hmotnosti (BMI) je v súčasnosti uznávanou metódou na stanovenie nadváhy alebo podváhy.

vypočítajte

Takto môžete vypočítať svoje BMI: Hmotnosť v kilogramoch vydelená výškou v m2
Napríklad: 70/1,702 = 24,2 BMI

BMI medzi 20 a 25 znamená: hmotnosť je ideálna. Hodnota medzi 25 a 30 naznačuje miernu nadváhu. Toto je potrebné liečiť, iba ak existujú rizikové faktory. Napríklad kardiovaskulárne choroby, choroby kĺbov, cukrovka.

Ľudia vo veku 65 rokov a viac majú povolené mať vyššie BMI (ženy medzi 24 a 29, muži medzi 26 a 30), aby mali rezervy na choroby. BMI nad 30 naznačuje obezitu. Postihnutí by mali urgentne zoštíhliť. BMI do 18 rokov sa vždy považuje za podváhu.

Tento článok je užitočný. 1797 používateľov považuje za užitočné.