Konzervovaný tuniak, ideálny na rýchle jedlo

Zakaždým, keď nakupujeme, vložíme do košíka 2 plechovky s tuniakom na oleji alebo do vlastnej šťavy. Je to druh prísady, ktorú musíte mať v komore alebo skrini, pretože vás môže zachrániť pred situáciami, keď nemáte čas/chuť variť.

Môžete ho konzumovať ako taký, s trochou soli, olivového oleja a trochou špenátu alebo rukoly, ale je dobré ho použiť iba do jedál, ktoré si môžete vziať so sebou do kancelárie, do receptu na rýchle raňajky alebo, prečo nie, aj na večeru.

konzervovaný

Tu je 7 jednoduchých receptov, ktoré si môže pripraviť každý:

Tuniakový a ryžový šalát na obed alebo večeru. Je hotový za menej ako 30 minút a vyžaduje iba niekoľko surovín, ktoré má každý doma!

Linguine s cibuľou a tuniakom, v omáčke z balzamikového octu. Perfektný recept na cestoviny na večery, keď nemáte chuť na varenie, ale napriek tomu chcete večerať pre dvoch.

Tuniaková a tvarohová pasta sa podáva dobre iba na krekry, na raňajky alebo ako predjedlo, ak máte hostí.

Nicoise sendviče s tuniakom. Konzistentný sendvič, dobrý na zabalenie!

Tuniakový šalát, rukola a fazuľa. Jednoduchý, zdravý šalát, ale zároveň konzistentný vďaka fazuli.

Cestovinový šalát s tuniakom a feniklom. Máte chuť na niečo iné? Pre zvláštnu príchuť pridajte fenikel.

Šalát s fazuľou, tuniakom a čakankou. Farebný šalát, ideálny na víkendový obed.

Aktiváciou a používaním Platformy komentárov súhlasíte s tým, že vaše osobné údaje budú spracovávané spoločnosťou PRO TV S.R.L. a spoločnosti Facebook v súlade so zásadami ochrany súkromia PRO TV, respektíve zásadami používania údajov Facebooku.

Stlačením tlačidla dole vyjadrujete svoj súhlas s PODMIENKAMI KOMENTÁRNEJ PLATFORMY.