Konzumácia zemiakov môže zvýšiť riziko gestačného cukrovky
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Podľa výsledkov nedávnej kohortnej štúdie môže strava bohatá na zemiaky pred tehotenstvom zvýšiť pravdepodobnosť vzniku gestačného cukrovky (DG). DG je stav, ktorý sa vyskytuje iba počas tehotenstva, keď telo matky neprodukuje dostatok inzulínu, hormónu, ktorý poháňa glukózu do buniek, aby sa následne produkoval v energii. Aj keď sa väčšina matiek po pôrode tohto stavu zbaví, môže sa u nich počas života vyvinúť cukrovka 2. typu.
Pozdĺžna štúdia uskutočnená počas desaťročného obdobia (1991 - 2001) naznačuje, že strava s vysokým obsahom zemiakov pred tehotenstvom môže zvýšiť riziko gestačného cukrovky (DG). Za celú túto dobu bolo sledovaných 21 693 tehotenstiev 15 632 matiek, z ktorých iba 854 z nich trpelo tehotenskou cukrovkou. Vedci zvážili rizikové faktory spojené s DG, a to index telesnej hmotnosti (BMI), rasa, rodinná anamnéza, fajčenie, konzumácia alkoholu, vek a fyzická aktivita. Podľa výsledkov bola konzumácia zemiakov pred vreckom významne pozitívne spojená so zvýšeným rizikom utrpenia DG, píše Mom Junction.
Vedci preukázali, že nahradenie zemiakov inou zeleninou znižuje pravdepodobnosť vzniku gestačného cukrovky. Môžete mať 9, respektíve 10% nižšiu šancu na nahradenie inou zeleninou a o 12% menšiu pravdepodobnosť vzniku tohto dočasného stavu, ak ho nahradíte cereáliami. Štúdia sa volá „Konzumácia zemiakov v tehotenstve a riziko gestačného cukrovky: kohortová štúdia“ a patrí k špecialistom Wei Bao, Deirdre Tobias, Frank. Hu, Jorge Chavarro a Cuilin Zhangsi, uverejnené v roku 2016 v British Journal of Medicine.
Po ryži a pšenici sú zemiaky najbežnejšou potravinou konzumovanou na svete. Zemiaky sú bohatým zdrojom draslíka, vitamínu C a vlákniny.
Súčasne existujú štúdie, ktoré ukazujú súvislosť medzi konzumáciou zemiakov a vysokým rizikom týchto dvoch typov cukrovky: inzulínová rezistencia a zvýšená koncentrácia glukózy v plazme.
Čo je gestačný diabetes?
DG je stav, ktorý sa vyskytuje iba v tehotenstve. Telo matky neprodukuje dostatok inzulínu, ktorý sa z lekárskeho hľadiska nazýva - rezistencia na inzulín - a podľa lekárskej kliniky „Regina Maria“ sa zvyšuje hladina glukózy v krvi. Inzulín je jediný hormón v tele, ktorý smeruje glukózu do buniek, ktoré ju zase používajú na výrobu energie.
Aj keď u každej tehotnej ženy môže dôjsť k DG, u niektorých z nich je vyššie riziko vzniku tohto ochorenia, a to:
- ženy s nadváhou;
- ženy, ktoré mali prípady cukrovky u členov rodiny;
- ženy vo veku nad 25 rokov;
- farebné ženy;
- tí, ktorí porodili dieťa s hmotnosťou viac ako štyri kilogramy;
- ženy s intoleranciou glukózy.
Ak máte smäd ako obvykle, častejšie močíte, máte sucho v ústach, máte kandidózu ústnej dutiny, máte rozmazané videnie, môžete si byť zmätení z DG. Preto je dôležité to robiť orálny test glukózovej tolerancie medzi 24. a 28. týždňom tehotenstva. Iba váš lekár môže rozhodnúť, či podstúpite test skôr, ak máte rizikové faktory.
Ak sa stravujete zdravo, môžete udržiavať hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni. V skutočnosti obmedzte svoje sladkosti a nealkoholické nápoje, jedzte jedlá s vysokým obsahom vlákniny, ako je zelenina a ovocie, ale aj obilniny. Vyvarujte sa vynechávaniu jedál pretože vaša hladina cukru v krvi môže kolísať. Vítané sú aj rady výživového poradcu týkajúce sa vášho stravovania počas tehotenstva.
Je dôležité vykonať orálny test glukózovej tolerancie so 75 g glukózy šesť až 12 týždňov po narodení pre uvidíme, čo sa stalo s cukrovkou. V skutočnosti, aj keď DG zmizne po narodení, môže to zvýšiť riziko vzniku cukrovky 2. typu počas celého života.
Tiež všeobecne môže intenzívna fyzická námaha generovať hypoglykémiu. Podľa lekárskej kliniky "Synevo" môže hladina cukru v krvi mierne stúpať u normálneho tehotenstva, u silných fajčiarov, u obéznych ľudí, u sedavých ľudí, po anestézii, chirurgických zákrokoch a po podaní glukózy.