Kôprový datľový uhorkový smoothie

Každý deň nové výtvory - zelené smoothies obohacujú náš život

Zelené smoothie sú naozaj skvelé. Existuje toľko spôsobov, ako vytvoriť nové recepty.
Toto zelené smoothie je svieže, krémové a sladké zároveň - výborné na malú prestávku.

smoothie

Čerstvý kôpor patrí do čeľade umbelliferae. Jemné a pernaté listy kôprovej rastliny majú koláčovú a sladkú arómu, ktorú vytvárajú éterické oleje rastliny. Kôpor chutí najlepšie čerstvý. Na trhu ho dostanete celoročne. Vysieva sa vonku a je možné ju zozbierať od mája do júna. Kôpru sa hovorí aj bylinka uhorka, pretože dážďovky sa používajú na dochutenie nálevu. Takže kôpor a uhorka spolu ladia, a to aj v tomto zelenom smoothie.

Termíny

Dátumy sa považujú za zdravé občerstvenie. Majú veľa cukru, a teda veľa kalórií (100 g datle = 282 kalórií), ale tiež ponúkajú veľa vlákniny, minerálov, ako je draslík, vápnik a horčík, ako aj vitamíny skupiny B. Dátumy sú veľmi sýte a chutia sladko ako med. Zeleným smoothies môžete dať ich jemnú sladkosť.