Korenie ako chilli, škorica a zázvor pomáha pri zdravom chudnutí
Korenie nielenže dodáva nášmu jedlu dobrú chuť, niektoré z nich majú tiež pozitívny vplyv na našu postavu a tiež na zdravie.
Štíhla vďaka chilli
Chilli paprička nám poháňa na čelo korálky potu. Zahriaty organizmus vedie k zlepšeniu metabolizmu tukov, takže sa dá spáliť viac tukov. Všeobecne: metabolická aktivita sa stimuluje, tým viac sa ukáže, že je korenie horúcejšie.
Paprika má podobný účinok ako čili. Obsiahnutý piperín nielen stimuluje metabolizmus, ale tiež brzdí našu chuť do jedla. Paprika sa dodáva v čiernej, bielej a tiež zelenej farbe. Zelené korenie sa dá jesť dokonca aj s jahodami, pretože je zvlášť aromatické. Kajenské korenie má červenkastú farbu a je obzvlášť horké. Paprika by sa mala konzumovať iba s mierou, pretože korenie môže dráždiť náš žalúdok.
Ďumbier pomáha proti nevoľnosti
Každý, kto si dá sushi, pozná zázvor predovšetkým ako neutralizátor chuti. Chutí trochu ako mydlo a je veľmi horká. Korenie pôvodne pochádza z Ázie, kde sa často používa ako korenie. Ďumbier je v Nemecku čoraz populárnejší. Používame ho nielen ako korenie do polievok a iných jedál - nakrájané na tenké plátky ako prísada do čaju, stimuluje náš metabolizmus a pôsobí upokojujúco na náš žalúdok. Môže tiež poskytnúť úľavu od pálenia záhy.
Zostať zdravý s korením
Niektoré koreniny nielen stimulujú metabolizmus, ale pomáhajú nám aj zostať zdraví. Na prvom mieste je chren. Posilňuje imunitu a má mierne antibiotický účinok. Chren chutí obzvlášť dobre ako nátierka a k pokrmom z rýb.
Cesnak zachytáva voľné radikály a chráni nás tak pred mnohými chorobami a predčasným starnutím. Ak sa cesnak varí, nemusíte sa báť, že budete so sebou niekoľko dní nosiť „cesnakovú vlajku“.
Škorica sa považuje za zázrak pri chudnutí
Pri pravidelnej konzumácii škorice urobte niečo dobré pre naše telo. Zlepšuje sa pôsobenie inzulínu v našich bunkách, čo jednoznačne prospieva hladine cukru v krvi a lipidom v krvi. Spaľovanie tukov sa účinne zvyšuje konzumáciou škorice.
S korenistými vôňami proti chuti do jedla
Ak dostanete chuť na sladké, mali by ste si uvariť čaj s vanilkou alebo si zapáliť vonnú sviečku s vanilkovou arómou. Vďaka svojej krásnej, sladkej vôni rozptýli vanilka trochu hladu medzi nimi. Predchádzanie ďalším kalóriám, a teda aj chudnutie, je s týmto malým trikom jednoduchšie.