Koronavírus a obezita - opatrnosť
Obezita je progresívne chronické ochorenie, ktoré postihuje dve tretiny mužov (67%) a polovicu žien (53%) v Nemecku. Štvrtina dospelých (23% mužov a 24% žien) má veľkú nadváhu (obezitu). Obezita je hlavným rizikovým faktorom mnohých patológií, ako sú kardiovaskulárne choroby a cukrovka 2. typu. Obezita má tiež psychologické a sociálne dôsledky, ako je nízka sebaúcta, stigma a depresia.
V súvislosti s epidémiou súvisiacou s koronavírusom Äerzteblatt uvádza, že u obéznych pacientov je vyššie riziko vzniku závažnej formy COVID-19 ako v bežnej populácii.
Ako súvisí riziko komplikácií s COVID-19 s obezitou?
DR. Nicolas Veyrie, bariatrický chirurg, vysvetľuje, že riziko komplikácií je pravdepodobnejšie pri liečbe Komorbidity (patológie spojené s ochorením) Obezita je viac ako priama súvislosť medzi obezitou a komplikáciami koronavírusu.
Riziko je obzvlášť vysoké, ak tieto komorbidity neprechádzajú hygienicko-dietetické opatrenie n alebo dokonca sa liečia lieky, t. j. ak nie sú stabilizované a pravidelne sledované tímom lekárov.
DR. Veyrie tiež zdôrazňuje, že „Vzhľadom na bežné imunoregulačné problémy u obéznych ľudí a podiel obéznych pacientov liečených v intenzívnej starostlivosti na komplikácie spôsobené COVID-19 je otázkou, či je samotná obezita faktorom zhoršenia. COVID-19 je. “
Ako sa môžem chrániť pred rizikom koronavírusovej infekcie?
Podľa Anne-Sophie Jolyovej, predsedníčky Francúzskeho národného združenia pre obezitu (CNAO), si človek musí byť vedomý tohto rizika, ak je obézny. Toto vám umožní najskôr sa poradiť s odborníkom, ktorý vám ponúkne lekársku kontrolu šitú na mieru vášho vyšetrenia; alebo svojho ošetrujúceho lekára, ak už ste sledovaný.
Vzhľadom na riziká závažných foriem infekcie Covid-19 u ľudí, ktorí sa ocitnú v obezite, je nevyhnutné dodržiavať ochranné a bariérové gestá, vyhýbať sa užívaniu protizápalových liekov a kontaktovať vášho ošetrujúceho lekára. Poraďte sa s obezitou. Konzultácie je možné uskutočňovať telefonicky alebo telekonzultáciou.
Ak je váš BMI vyšší ako 40 kg/m 2, môžete tiež požiadať svojho rodinného lekára alebo, ak to nie je možné, iného lekára, aby preskúmal možnosť udelenia výnimky z dôvodu práceneschopnosti.
Môžem na zmiernenie bolesti kĺbov použiť protizápalové lieky?
V prípade nadváhy alebo obezity sa na kĺby vyvíja ďalší tlak. Z tohto dôvodu obézni ľudia veľmi často trpia osteoartikulárnymi problémami, ako je artróza kolena.
Liečba bolesti kĺbov môže vyžadovať použitie protizápalových liekov, ako sú Advil, Ibuprofen, Nurofen, Ketoprofen atď. Predpokladá sa však, že použitie nesteroidných protizápalových liekov (NSAID) u pacientov s COVID-19 môže spôsobiť vážne nežiaduce reakcie. Z tohto dôvodu Generálne riaditeľstvo pre zdravie vo Francúzsku pripomína, že v súčasnej situácii „je liečba zle tolerovanej horúčky alebo bolesti spojenej s COVID-19 alebo akýmkoľvek iným respiračným vírusom založená na paracetamole (Doliprane, Dafalgan, Efferalgan.), Bez dávky od 60 mg/kg/deň a 3 g/deň. NSAID by mali byť zakázané. “
Ak máte pochybnosti, obráťte sa na svojho lekárnika alebo lekára!
Prečo bola moja bariatrická chirurgia zrušená?
Bariatrická chirurgia sa pre pacientov, ktorí ju majú, nepovažuje za život ohrozujúcu pohotovosť (t. J. Bezprostredne za život), môže trvať niekoľko týždňov. Z tohto dôvodu boli všetky operácie doteraz zrušené a po obmedzení budú obnovené. Druhým dôvodom je, že po operácii je imunitný systém pacienta výrazne oslabený, čo znamená, že u týchto pacientov existuje značné riziko komplikácií v prípade SARS-CoV-2 (Infekcia spôsobená koronavírusom.
Ak ste nedávno podstúpili bariatrickú operáciu, odporúča sa pravidelne užívať predpísané vitamíny a minerály, aby ste neoslabili imunitný systém.
Ak máte po bariatrickej operácii neobvyklé bolesti brucha, neváhajte ísť na pohotovosť. Spravidla, ak váš zdravotný stav vyžaduje, aby ste počas zadržania išli na pohotovosť, neváhajte tam ísť. Prijímajú sa preventívne opatrenia na zníženie rizika vystavenia vírusu.
Obávam sa, že blokovanie kontaktov moju obezitu ešte zhorší, ako sa tomu môžem vyhnúť?
Zníženie fyzickej aktivity, úzkosti a stresu zoči-voči súčasnej situácii, zmena návykov. to všetko je hlavným zdrojom ďalšej úzkosti u obéznych pacientov, ktorú sa združenia pacientov snažia upokojiť.
Predseda CNAO zdôrazňuje, že pre obéznych pacientov je v súčasnej situácii ťažké zvládnuť svoju závislosť (napr. Na cukre) a svoje emócie. Pripomína nám, že je nevyhnutné relaxovať, aby sa zabránilo požitiu potravy spojenej s nedostatkom kontroly nad svojimi emóciami, aby sme mohli robiť každodenné činnosti, ktoré ťa bavia, zdieľať svoje emócie so svojimi blízkymi alebo so svojimi blízkymi. ošetrujúceho lekára a naďalej vykonávať fyzickú aktivitu doma!
Tu je príklad fyzickej aktivity, ktorú môžete ľahko vykonávať doma:
Napríklad, ak sa chcete vyhnúť sedavému životnému štýlu, posilniť svalovú hmotu a zlepšiť flexibilitu, môžete:
- Kráčajte (pravidelne vstávajte každých 90 minút, urobte niekoľko krokov, choďte k telefónu.).
- Počas obrazovky si natiahnite nohy, hýbte rukami (fľaše môžete používať aj ako malé činky), tancujte počas reklám .
- Tancujte, choďte hore a dole po schodoch.
- Venujte sa joge, strečingu alebo silovému tréningu.
Ako si môžem upraviť stravu?
Pred nákupom je dôležité pripraviť si zoznam, aby ste sa nestratili alebo nelákali.
Pri výbere uprednostňujte ovocie a zeleninu, bielkoviny (strukoviny, mastné ryby atď.) A škrobové jedlá (ktoré sa majú konzumovať podľa vašej chuti do jedla).
Nemeňte svoje stravovacie návyky. Udržiavajte rovnaký rytmus (zvyčajne 3 jedlá denne). Ak chcete zmeniť svoje návyky, meňte ich postupne. Vyhýbajte sa hotovým jedlám. Skúste si uvariť sami.
Počúvajte svoje telo tým, že budete brať do úvahy signály hladu a sýtosti pred jedlom a počas jedla. Urobte si čas na dobré žuvanie, aby vaše telo pochopilo, čo sa deje, a mohlo upraviť množstvo tak, aby vyhovovalo jeho potrebám. Je tiež dôležité venovať si čas usadeniu sa a nerobiť súčasne niečo iné.
Jeden trik, ktorý by ste pravdepodobne mali vedieť, je jesť z malého taniera skôr ako z veľkého, aby ste upravili jeho množstvo.
Počas kontaktného výluky nezačínajte prísnu diétu, pretože to môže zvýšiť chuť k jedlu.
Ak opakovane túžite po jedle, pokúste sa zistiť prečo a eliminujte príčiny napätia (stres súvisiaci s prácou, nedostatok spánku, nedostatok pohybu atď.).
Zostaňte v čo najväčšej miere v kontakte s okolím a neváhajte a vyjadrite svoje pocity tým, že o nich budete hovoriť alebo si ich dokonca zapisovať, ak sa o ne nechcete podeliť.
Na koho sa môžem obrátiť, ak mám otázky týkajúce sa súčasnej situácie?
Ak máte akékoľvek otázky alebo ťažkosti, môžete kontaktovať tieto organizácie:
- Užitočné informácie pre ľudí s nadváhou a obezitou nájdete na webových stránkach organizácie Obesity Help Germany, združenia pre obezitu a siete pre obezitu s kompetenciami.
- Výmeny týkajúce sa bariatrickej chirurgie sú k dispozícii na webovej stránke Bariatrická chirurgia - svojpomoc
Podporu nájdete aj na serveri Carenity! Je dôležité navzájom si pomáhať, najmä v tomto zložitom kontexte pandémie COVID-19. Pripojte sa teraz k diskusiám!
Autor: Camille Dauvergne, junior komunitný manažér pre Francúzsko
Camille Dauvergne je v súčasnosti juniorskou komunitnou manažérkou v Carenity. Pomáha komunitnému manažérovi vo Francúzsku pri animácii platformy tým, že uľahčuje navigáciu a ich členov. >> Viac informácií
Pripomienky
Pripojte sa k našej komunite a buďte prvý, kto komentuje tento článok!
Je úplne zadarmo a dôverné.
Bude sa ti páčiť tiež
Štúdium o súrodeneckej úspešnosti a váhe
16.9.2015 • 7 komentárov
Ako znížiť problémy s hmotnosťou - nová štúdia
29.9.2015 • 40 komentárov
NASH alebo „Mastné ochorenie pečene“: Pochopenie možností liečby
Boj proti cukrovke pomocou diéty bez lepku, laktózy a cukru