Koronavírus Ako môže každý posilniť svoj imunitný systém - DER SPIEGEL

ROBERT BREMBECK/ZRKADLO

koronavírus

Vlastná korónová ochranná stena tela Ikona: Spiegel Plus

Ako môže každý posilniť svoj imunitný systém

Najlepším liekom na nové typy koronavírusov je v prvom rade neinfikovanie. Okrem opatrení na ochranu pred infekciami, ktoré naznačujú viaceré výskumné projekty, je však nevyhnutné aj posilnenie imunitného systému.

Je najvyšší čas vytvoriť si „imunitnú pripravenosť“, hovorí vedecký pracovník v oblasti zdravia David Nieman, ktorý skúma v areáli výskumného kampusu v Severnej Karolíne súvislosť medzi fyzickým cvičením a imunitným systémom. "Vidíme najťažšie cykly Covid-19 u netrénovaných, obéznych ľudí, ktorí majú vysoký krvný tlak a diabetes mellitus 2. typu. Toto je budíček do sveta, že sa obávame o to, aby sme boli štíhlejší a fit."

Epidémia je dramatickou pripomienkou toho, aké zraniteľné je ľudské telo, hovorí Henning Wackerhage, ktorý vedie katedru športovej biológie na Technickej univerzite v Mníchove. „Rady, ako zabrániť obezite a cukrovke typu 2, nám zvyčajne stekali a nebolo vždy brané vážne. Covid-19 je teraz pripomienkou skutočnej zmeny osobného životného štýlu,“ hovorí 53-ročný Wackerhage, ktorý pravidelne cvičí už jazdí na závodnom bicykli po Chiemsee z Mníchova. Verí: „Ak sa do tejto choroby dostanete fit, pravdepodobne budete mať lepší priebeh.“