Koučingová akadémia mysle

Žijete - alebo žijete?

Poznáte ten pocit, že sa vám dejú veci, ktoré ani nechcete? Alebo ciele, ktoré vždy zostanú cieľmi, pretože sa im akosi nechce pohybovať na dosah? Sú to strach, nízka sebaúcta alebo fyzické obmedzenia, vďaka ktorým budete mať svoj život pevne pod kontrolou? Sťažuje vám život šéf, susedia, manžel/manželka alebo málo peňazí? Nie, ste sami - len to možno ešte neviete:

.
Vedomé myslenie je iba malou časťou ľudskej mysle. Oveľa väčšia časť, ktorá ho tvorí, je podvedomie. Pocity, rozhodnutia a potreby tam vznikajú na základe skúseností. Radi opäť zažívame pozitívne veci. Ale pokiaľ ide o nepríjemné veci, sme tam skutočne kreatívni a vytvárame najgeniálnejšie stratégie vyhýbania sa. Je to len hlúposť, ak nás blokujú inde ... Váš život v skutočnosti nie je zlým šéfom alebo mizernými zamestnancami, malými peniazmi alebo veľkým bruchom. Ste to vy, pretože ste svoje podvedomie.
Koučing vám pomôže pochopiť, prečo sa cítite, myslíte a konáte tak, ako konáte. Získate tak vedomosti o príčinách a viere, ktoré formujú vaše viery. Z pochopenia seba samého sa stáva sebaurčenie, pretože môžete spochybniť svoje presvedčenie: (napr.) „Som skutočne láskavý, iba ak si domov prinesiem dobré referencie?“

Pozor! toto nie je psychoterapeutická ponuka! Nie sme lekári a nemáme žiadne lekárske vzdelanie! Našu ponuku lekárska asociácia neuznáva!

Z dôvodu ochrany vašich osobných údajov bol prenos údajov na Youtube prerušený
Kliknite Načítať video povoliť YouTube.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Ďalšie informácie o zásadách ochrany osobných údajov služby YouTube nájdete tu Google - Ochrana osobných údajov a podmienky.

V budúcnosti vždy povolte videá YouTube. Načítať video

Webové vysielanie AoM (koučing) - 01: Psychológia a filozofia

Epizóda 1 koučovacieho podcastu Akadémie mysle: Táto epizóda bola vytvorená zo záznamu relácie Skype, ktorá sa zaoberala témami koučovania. Keďže sa tam diskutovalo o niekoľkých zaujímavostiach (vrátane podvedomých mechanizmov vnútorného slabšieho ja, filozofických úvah atď.), Rozhodli sme sa ich zverejniť vo forme podcastu.

V budúcnosti vždy povolte videá YouTube. Načítať video

Andreas Winter: Tipy zadarmo, ktoré premenia krízu na príležitosť

Kouč a autor Andreas Winter vysvetľuje slabiny konvenčných školení, kurzov, mentoringu a motivačného koučingu. Objednajte si bezplatné informačné stretnutie tu: https://andreas-winter.typeform.com/to/dEvFVM

Vylepšenie našich priestorov

Pretože semináre a školenia na mieste museli byť v posledných mesiacoch kvôli situácii zrušené, využili sme čas na vylepšenie našich priestorov. Tu je niekoľko dojmov.

20. roky 20. storočia ako príležitosť

. Na kulisu vonkajších udalostí vo svete sa dá pozerať ako na projekciu a efekt kolektívneho vnútra ľudstva. Prinajmenšom tie aspekty, ktoré sú ovplyvnené ľudským myslením a konaním, ktorých je na tejto planéte samozrejme naozaj veľa. Z tohto pohľadu si môžeme klásť otázky, ktoré vnútorný vývoj viedol k tomu, že sa roky 20. storočia takmer presne prejavili so zmenou desaťročia ako premenlivou kvalitou času.

V budúcnosti vždy povolte videá YouTube. Načítať video

Andreas Winter: Rozpúšťajte alergie bez liekov

Video Andreasa Wintera o hĺbkových psychologických zložkách alergií a o tom, ako je možné ich vyriešiť pomocou metód hĺbkovej psychologickej analýzy.

V budúcnosti vždy povolte videá YouTube. Načítať video

Zdravie v kríze: funguje to! - Rozhovor s Andreasom Winterom

Relatívne krátky rozhovor s Andreasom Winterom o „Budder bei die Fisch - Der Ter Veen Talk“ o súčasnej situácii z pohľadu koučovania.

Podvedomie, nepriateľ v tieni?

Naše podvedomie tvorí viac ako 90% nášho bytia. Riadi nielen naše fyzické funkcie udržujúce život, ako je dýchanie, tlkot srdca alebo uvoľňovanie hormónov. Reaguje tiež na všetky psychické procesy. Skúsenosti vedú k zodpovedajúcim procesom učenia, ktoré podporujú opakovanie alebo vyhýbanie sa. Obzvlášť stresujúce zážitky dokonca vyvolávajú ochranné reakcie (príznaky). Je dôležité vedieť, že podvedomie k nám nikdy nie je „nepriateľské“. Problém je však v tom, že mnohí to presne posúdia a bojujú s nimi bez toho, aby spochybňovali dôvody svojich reakcií.

Psycho?

Kouč sa ponorí do týchto hlbín podvedomia, aby odhalil svoje motivácie a pracoval s nimi. Vie, ako to funguje a ako funguje vnútorné presvedčenie. Pracujete v oblasti, ktorá je pre mnohých skrytá a odtiaľ môže spôsobiť najväčšie zmeny v ľuďoch: názory, emočné stavy a tiež fyzické reakcie.

Manipulatívne?

Nemôže so mnou manipulovať aj tréner? Áno, jednoznačne. Je dôležité si uvedomiť, že ľudia nikdy nedokážu manipulovať. Každodenné vyhlásenia alebo otázky už také sú. Pretože v druhom ochotne vytvoríte reakciu. Aj s banálnymi vyhláseniami ako: „Prosím, podaj mi soľ“. Najväčší strach, ktorý prevláda, je, že by bol človek ovplyvnený proti svojej vôli. Napríklad v rámci hypnózy, behania po miestnosti, kýchania sa v presvedčení, že ste kura. Takéto účinky sa prejavujú v stupňovej hypnóze. V tomto okamihu sa môžete upokojiť: na dosiahnutie účinkov potrebujete vždy vnútorný súhlas. Hypnóza (alebo regresia) sa pri koučovaní nie vždy používa. Ale sú účinným nástrojom na nájdenie príčiny na účely riešenia príznakov.

Zapojte sa do koučingu - prečo?

Koučing vám umožňuje uvedomiť si svoje nevedomé pohnútky. Vo výsledku môžu byť zodpovedajúce reakcie (príznaky) vyriešené. Ale faktory ako „slabšie ja“ zažívajú ľahšiu manipuláciu, ak nie pozitívnu transformáciu. Spoznáte sa ešte lepšie, na hlbšej emočnej úrovni, čo vám vracia schopnosť konať. Rozvíjajte tvorivú silu a formujte svoj vlastný život podľa svojich vlastných potrieb.

Zvyčajne sa koučing používa, keď sa má zistiť niečo o sebe. Najmä keď sa zdá, že naše myšlienky, pocity, činy alebo zdravie si žijú vlastným životom. Predsudky, obavy, závisť alebo nutkanie napr. B. nakoniec nevznikajú dobrovoľne. Obmedzujú našu kvalitu života a naše slobody a často majú aj fyzický efekt. Koučing pomáha pochopiť príčiny týchto vnemov a vyriešiť ich. Vytvára sa tak nový pohľad na príslušné situácie, ktorý obnovuje fyzickú aj duševnú schopnosť konať a slobodu (v skratke: »dostať situáciu opäť pod kontrolu«).

Takmer všetky možné konflikty vznikajú z nedostatku informácií. Konflikty tiež so sebou alebo s ostatnými. Vedieť, prečo niekto myslí, cíti a koná tak, ako vedie, vedie k (seba) porozumeniu. Pozrime sa na potenciál » Spot " občas:

1. prípadová štúdia

Spot má toho na bokoch trochu príliš a mieri na svoju ideálnu váhu. Jojo efekt však okamžite ničí akýkoľvek úspech:

• Spot vyskúša takmer všetko: diétu 5: 2, ananásovú diétu, kapustovú diétu, nulovú diétu, kombináciu jedál, džús nalačno, bleskovú diétu, čokoládovú diétu a veľa pohybu. Výsledok je vždy rovnaký: rýchlo dosiahne požadovanú váhu a po krátkom čase opäť priberie.

• Alternatíva: Spot pripomína citát: „Je bláznivé robiť to isté a očakávať odlišné výsledky.“ Preto sa rozhodne, že si nechá trénovať, aby vyriešil príčinu svojho problému s váhou. Na svoje detstvo si spomína v jednej relácii. Kedykoľvek bol Spot na tom zle, mama ho utešovala tým, že mu na obed niečo uvarila.

Uvedomuje si, že pohodlie svojej mamy spájal s jedením. Útecha, ktorú nechcel pustiť z ruky a preto stúpal. Odkedy prestal vnímať jedlo ako emocionálnu náhradu pomocou koučingu, jojo efekt absentoval. A už nepriberá - bez ohľadu na to, koľko a čo zje.

2. prípadová štúdia

Spot je v kríze: šéf má zlú náladu, pretože podnikanie nejde dobre. To vedie k napätej situácii medzi zamestnancami i medzi sebou. Ak by to nestačilo, vo vzťahu sa vedú pravidelné hádky a financie sú všetko, len nie dobré. Spot je ohromený situáciou:

• Spot sa snaží potešiť všetkých, aby sa predišlo ďalším konfliktom. Cíti sa čoraz viac obmedzovaný a postupne mu dochádzajú emočné zdroje. Čoskoro trpí príznakmi stresu, čo znižuje jeho výkonnosť vo všetkých oblastiach. Stáva sa podráždeným, o to viac sa dostáva do konfliktov v partnerstve a v pracovnom prostredí. V horšom prípade stratí prácu, partnerstvo a ochorie.

• Alternatíva: Spot dostane podporu. Jeho tréner nie je emočne zaangažovaný, a preto vidí oveľa viac prístupov k riešeniu situácie ako on. Spot môže riešiť svoje emočné trápenie bez pocitu, že ním niekoho zaťaží. A dostane tipy, ako môže formovať situáciu v prospech seba a všetkých zúčastnených. Stresový faktor nielen klesá, pre každého je tu aj porozumenie a situácia sa postupne rozpúšťa.