Kourtney Kardashian Hoduje v podvádzací deň
Má skvelú postavu. Kourtney Kardashian tvrdo pracuje na svojom tele. Medzi tým si reality hviezda dopraje niečo sladké.
základné informácie v skratke
- Kourtney Kardashian venuje pozornosť svojej strave.
- Istý čas dokonca prisahala na keto diétu.
- Jedného dňa v týždni si dovolila podvádzať.
Zdravá výživa, veľa pohybu a železná disciplína. Kourtney Kardashian (40) sa pozerá na seba a svoje telo.
Na chvíľu reality hviezda dokonca vyskúšala keto diétu. Kourtney nemal dostatok sacharidov, ale jedol viac zeleniny a chudých bielkovín.
Takto vyzeral ich cheat day
Sestra Kim Kardashian (38) sa medzitým vzdala keto diéty. Kráska si čas veľmi dobre pamätá.
„Šesť dní v týždni som bol na seba veľmi prísny a môj cheat day bol v nedeľu,“ vysvetľuje Kourtney. Teraz 40-ročný mladík raz týždenne skutočne narazil na bufet typu „všetko, čo môžete jesť“.
Čokoládové croissanty, oblátky, Matcha Latte - Kourtney Kardashian vie, čo je vynikajúce. A múmia troch detí zostala tejto zásade verná dodnes. Ak vaše telo túži po sladkom, malo by dostať aj maškrty.
Kourtney Kardashian: „Každý si zaslúži deň voľna“
„Áno, niekedy sa poddať je starostlivosť o seba,“ vysvetľuje Kourtney. "Či už držíte prísnu diétu alebo nie, všetci si zaslúžime tieto dni voľna." Bez viny a bez obmedzení. ““