Kožné zmeny v starobe - svedomie starostlivosti o pokožku
Viditeľné príznaky starnutia sú u každého jednotlivca veľmi odlišné. Účinná starostlivosť o pleť zohľadňuje individuálne potreby vašej pokožky. Pohľad do pokožky a procesov, ktoré tam prebiehajú, prezrádza, o čo ide.
Molekulárne procesy
Na molekulárnej úrovni vedie vonkajšie starnutie pokožky okrem iného k mikrozápalu, rozpadu kolagénu a elastínu a zúženiu periférnych krvných ciev. Koncom dvadsiatych rokov navyše klesá rýchlosť delenia buniek. Vďaka tomu sa obnovovacia kapacita pokožky znižuje. Zmeny na molekulárnej úrovni vedú k viditeľným zmenám, ktoré v sebe každý vníma, najneskôr keď prekročia 40.
Viditeľné príznaky starnutia
Suchá pokožka a jemné linky
Jednou z príčin suchej pokožky je zníženie tvorby kožného mazu a tým zníženie koncentrácie lipidov a ceramidov v pokožke. Okrem toho je pokožka čoraz viac zbavená zvlhčovacích faktorov, zložiek prírodných zvlhčovacích faktorov (skrátene NMF), ktoré uchovávajú vodu v hornej vrstve pokožky, v pokožke. Tieto zložky pokožky, ako je napríklad kyselina hyalurónová, si môžu vo vode uchovať 1000-násobok svojej vlastnej hmotnosti a postupne ju uvoľňovať do buniek pokožky. Nedostatok lipidov a vlhkosti vytvára jemné linky a pokožka môže byť drsná alebo šupinatá.
Hlbšie vrásky
Hlbšie vrásky sú mimoriadne poškodené UV žiarením. Hlavnými príčinami sú degradácia kolagénu spôsobená matrixovými metaloproteinázami a ukladanie neštruktúrovaného kolagénu v dermis. Oba sa nachádzajú v oveľa väčšej miere v pokožke poškodenej slnkom ako v rovnako starej pokožke, ktorá nie je vystavená slnečnému žiareniu. Kolagén je dôležitou súčasťou extracelulárnej matrix, ktorá zaisťuje pevnosť a hladkosť podkožného tkaniva. Poškodenie extracelulárnej matrix vedie k vzniku vrások a zníženiu elasticity pokožky.
Zväčšené póry a nedokonalosti
Rozklad kolagénu a elastínu je tiež zodpovedný za zvýšenú viditeľnosť pórov u mnohých starších ľudí. Vzhľadom na nižšiu pružnosť pokožky póry už nie sú držané pohromade tak dobre ako v minulých rokoch, ale môžu sa otvárať ako lievik. Zväčšené póry sú zvyčajne spojené so zvýšenou tvorbou kožného mazu v mladom veku. Aj keď produkcia kožného mazu s vekom klesá, zvyčajne dosahuje merateľné množstvo u ľudí so sklonom k rozšíreniu pórov. Ak zvlhčovacie faktory v pokožke s pribúdajúcim vekom klesajú, môže byť pokožka napriek dostatočnej tvorbe kožného mazu nedostatočná. Dôsledkom toho je zase znížená účinnosť enzýmov v hornej vrstve pokožky. To spôsobuje poruchy rohovky, ktoré, ak pokračuje tvorba kožného mazu, vedú k upchatiu pórov a tým k nečistotám.
Couperose
Pokožka sa stárne hlavne s vnútorným starnutím, pretože s pribúdajúcim vekom klesá rýchlosť delenia buniek a celkovo klesá regeneračná schopnosť pokožky. Rednúca pokožka umožňuje krvným cievam viac sa presvitať. Okrem toho klesá elasticita periférnych krvných ciev a zväčšujú sa jemné žily pod kožou. To vedie k couperóze, viditeľnosti červených žiliek, najmä na lícach a nose.
Hyperpigmentácia
Ďalším znakom starnutia je zvýšenie počtu buniek produkujúcich melanín, ktoré sa v koži nazývajú melanocyty. Zatiaľ čo sa množstvo melanínu produkovaného na bunku pri normálnom opaľovaní zvyšuje, niektoré bunky sa tiež novo tvoria a zostávajú v pokožke. To sa nestane vždy rovnomerne, ale melanocyty sa môžu sústrediť ako škvrny, čo spôsobí hyperpigmentáciu. Tento efekt je tým výraznejší, čím viac ultrafialového žiarenia pokožka v priebehu rokov prijíma.
citlivosť
Zvyšovanie citlivosti pokožky s vekom je kombinovaným účinkom zvyšovania suchosti a stenčovania pokožky. Vďaka tomu je pokožka priepustnejšia pre vonkajšie vplyvy. Okrem toho sa zdá, že s vekom rastie aj reaktivita pokožky na vonkajšie vplyvy. Mnoho zápalových poslov vykazuje vyššiu koncentráciu v starnutej pokožke v reakcii na podráždenie.
Klesajúca elasticita
Zníženie elasticity pokožky je dôsledkom rozpadu extracelulárnej matrix. Ak k tomu dôjde pomaly a bez zabudovania neštruktúrovaného kolagénu do dermis v dôsledku silného vystavenia UV žiareniu, potom viditeľným znakom nie je hlboké zvrásnenie, ale skôr mierne ochabnutie pokožky. To je zvyčajne viditeľné najskôr okolo očí a úst.
Individuálne starnutie pokožky
Je zaujímavé, že starneme individuálne a že rôzne príznaky starnutia pokožky sú u každého človeka odlišné. Napríklad u jednej osoby sú vrásky veľmi výrazné hneď na začiatku, u druhej zase so zvýšenou pigmentáciou a tretia osoba súvisí so zvýšenou citlivosťou a červenými žilkami, zatiaľ čo vrásky sa v starobe vyskytujú zriedka. Preto má zmysel zvoliť si starostlivosť o pokožku individuálne a cielene čeliť svojim problémom s pokožkou.
Individuálna starostlivosť
Kozmetické výrobky inzerujú s výrokmi „proti x známkam starnutia“, ale výrobky s mnohými účinnými látkami vo vysokej koncentrácii je ťažké formulovať alebo dokonca za ne zaplatiť. Tieto univerzálne prostriedky preto majú zvyčajne iba veľmi nízku koncentráciu každej účinnej látky, vrátane tých, ktoré postrádajú potreby mojej pokožky. Produkt s vysokým obsahom aktívnej zložky, ktorý konkrétne účinkuje napríklad na moje pigmentové škvrny, môže mať väčší zmysel.
Takže dokonalá starostlivosť o pleť by mala byť zameraná na tie príznaky starnutia, ktoré vidíte na sebe. Správne účinné látky v účinnom množstve môžu bojovať proti príčinám suchej, drsnej pokožky, vrások, kuperózy, hyperpigmentácie, citlivosti a nečistôt na molekulárnej úrovni.