Krása Jedlo Krása sa dá jesť! JETE CHYTREJŠIE
Krása môže byť taká chutná! Pretože veľa potravín má skutočný efekt krásy a zaisťuje hladkú, pevnú pokožku, lesklé vlasy a pevné nechty na rukách. EAT SMARTER predstavuje tie najlepšie skrášľovače z kuchyne.
Kozmetické jedlá: starostlivosť zvnútra
Bataty chránia bunky
Voľné radikály - metabolické produkty, ktoré poškodzujú naše bunky a urýchľujú proces starnutia pokožky - sú nepriateľom hladkej a krásnej pokožky. Ochranným štítom proti voľným radikálom je betakarotén, ktorý spoľahlivo chráni pred poškodením buniek. Najlepší dodávatelia: sladké zemiaky, mrkva, paprika a brokolica.
Avokádo zaisťuje pevnú a mladú pokožku
Tajomstvo krásy zeleného ovocia sa nazýva vitamín E: vitamín krásy chráni bunky pred voľnými radikálmi. Vitamín E tiež posilňuje spojivové tkanivo a zabraňuje vzniku pigmentových škvŕn. Okrem avokáda sú dobrým zdrojom vitamínu E aj slnečnicové semienka, olej zo semien, ovsené vločky a orechy.
Raketa pre pevné nechty na rukách
Vitamíny skupiny B sú obzvlášť dôležité pre krásne a silné nechty na rukách. Vitamíny B1 a B2 môžu zabrániť lámaniu vlasov a nechtov. Okrem rakety sa nachádzajú aj v zemiakoch alebo mangoldu.
Cmar je prospešný pre pokožku
Vápnik a vitamín B12 robia z cmaru kozmetický nápoj a zabezpečujú krásnu, žiariacu pokožku. Okrem toho je kyslé mlieko obzvlášť nízkokalorické - ideálne tiež v prípade, že je zmiešané s čerstvým ovocím ako občerstvenie medzi jedlami.
Kozmetické jedlo: starostlivosť zvonka
Olivový olej sa stará o suchú pokožku
Vďaka vysoko kvalitným rastlinným olejom je suchá pokožka vláčna behom chvíle. Pre hladký výsledok sú obzvlášť dobré olivový alebo avokádový olej: po sprchovaní naneste trochu oleja na mierne vlhkú pokožku a jemne vmasírujte.
Morská soľ dodáva pleti lesk
Či už na tvár alebo ako aplikácia na celé telo: peeling s morskou soľou uvoľňuje odumretú pokožku, čistí až po póry a necháva pleť svietiť. Použitie: Zmiešajte hrubú (na telo) alebo jemnú (na tvár) morskú soľ s trochou citrónovej šťavy a trochou olivového oleja, vmasírujte a opláchnite veľkým množstvom teplej vody.
Vaječné žĺtky pre krásne vlasy
Najmä keď je vzduch v kúrenárskom systéme v zime suchý, vlasy vyzerajú rýchlo chlpaté a krehké. Ošetrenie SOS s okamžitým účinkom: rozšľahajte vaječný žĺtok s 1-2 lyžicami olivového oleja, naneste na vlhké vlasy a nechajte pôsobiť desať minút. Potom dôkladne opláchnite. Účes ako obvykle.
Ananás pre krásne ruky
Naše ruky pôsobia ako vizitka - a preto si vyžadujú ďalšiu dávku starostlivosti. V oddelení ovocia je zmäkčovadlo na suché, zarastené kožičky: ananás. Funguje to takto: Zmiešajte asi dve polievkové lyžice ananásovej šťavy a vaječný žĺtok a vmasírujte. Po krátkej dobe pôsobenia zatlačte kožičky mäkkou drevenou tyčinkou. (ben)
Odporúčanie redakcie: Vyskúšajte svoj typ pleti už teraz
Rôzne typy pleti si vyžadujú inú starostlivosť. Preto sme vyvinuli test, pomocou ktorého pomocou šiestich otázok zistíte, ku ktorému typu pleti patríte a ako sa o ňu najlepšie staráte.