Krása o 3 kilá menej za 3 dni ELLE

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies

menej

Prijmite všetky súbory cookie


Menu

V prvý deň: 5 kiwi ráno, 2 banány napoludnie, 5 kiwi večer.
Druhý deň: 300 g ananásu ráno, 300 g na poludnie, hrozno, 300 g ananásu večer.
Tretí deň: Jedzte 300 g ananásu, 300 g hrozna, 5 kiwi v ľubovoľnom poradí. Ako nápoje je povolený neobmedzený (nesladený) čaj a voda.

Účel tejto diéty: Na jar a začiatkom leta je pre organizmus obzvlášť ľahké zbaviť sa zimného tuku, ktorý sa nahromadil v chladnom období. V teplých dňoch je znížená aj naša chuť k jedlu a menej sa obávame vyrovnania sa s menšími dávkami. Najlepšie je preto začať s diétou v čase, keď po sebe nasleduje niekoľko horúcich dní.

Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies