Krásna ako hollywoodska hviezda - zdravší život
Akokoľvek zábavná to môže byť, niekedy je trochu frustrujúce listovať v klebetných papieroch alebo sledovať hollywoodsky film. Pretože čo hviezdy nevyzerajú dobre! Žiarivá pokožka, nádherné vlasy, úsmev zubnej pasty, dokonalá postava zabalená v tých najkrajších značkových odevoch. Život nie je vždy spravodlivý. Alebo je to? Celebrity sú iba ľudia a musia urobiť veľa pre to, aby vyzerali skvele. A nie, nehovoríme tu o chirurgii krásy. Niektoré z najkrajších hollywoodskych hviezd sa spoliehajú na jednoduché triky ako cvičenie, zdravé stravovanie a jeden alebo dva domáce opravné prostriedky. Na to, aby ste vyzerali zdravo a krásne, nemusíte vždy utrácať tisíce eur (alebo dolárov).
ZDRAVÝ ŽIVOT sa rozhliadol po Hollywoode a odhaľuje tipy na krásu najkrajších hviezd továrne na sny, ktoré majú napodobňovať!
Jennifer Aniston: telocvičňa a jóga
Je ťažké tomu uveriť, ale bývalá hviezda „Priateľov“ Jennifer Aniston má už 43 rokov. "40. roky sa cítia skvele!" Povedala nedávno herečka. Aby si udržala fit postavu, trénuje najmenej päťkrát týždenne. Váš športový program pozostáva z 40 minút spinningu (cyklistika v interiéri), behu a crossového trénera každý deň, plus Pilates raz týždenne a jóga trikrát týždenne. Aniston si pravidelne trénuje ruky so 4-kilovými činkami a pred spaním cvičí naťahovacie cviky a tlaky.
Pokiaľ ide o výživu, Aniston dodržiava prísny stravovací plán. V rozhovore pre športový časopis „Shape“ pripustila, že nikdy nekonzumovala viac ako 1300 kalórií denne. Najradšej konzumuje lososa, quinou, šošovicu a zelenú zeleninu. A: Raz týždenne je tu lacná (približne 6 eur) vitamínová bomba v podobe zeleninového smoothie z cvikly, uhorky, špenátu, cesnaku, mrkvy, zeleru a kelu. Na stimuláciu metabolizmu vypije Aniston ráno pohár čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy.