Krásne oči Krásne žiaria! Takže tmavé kruhy už nemajú šancu
Tmavé kruhy často spôsobujú, že tvár vyzerá unavene, nechápavo alebo dokonca choro - aj keď sa cítite skutočne fit. Ako sa to stane a aké sú najlepšie prostriedky na otravné tmavé kruhy, prezradíme tu.
Prežila krátka a možno aj divoká noc? Gratulujeme, toto je určite najlepší dôvod pre tmavé tiene pod očami . Aj keď sú nasledujúce ráno super protivné, zostane aspoň spomienka na nezabudnuteľný večer - a to sa počíta. Tmavé kruhy sa dajú ľahko odstrániť kúzlami.
Ak však pravidelne musíte čeliť nepekným okrajom očí, musíte sa tiež trochu viac snažiť, aby ste sa ich zbavili. Existuje mnoho príčin, ktoré spôsobujú zafarbenie citlivej pokožky pod očami. Pretože pokožka je v tejto oblasti najtenšia a je v nej málo tukového tkaniva, sú cievy zreteľnejšie viditeľné. Prečo to tak viac platí pre niektorých a menej pre ostatných - tu je niekoľko dôvodov pre tmavé kruhy.
Príčiny tmavých kruhov
Nezdravý životný štýl
Iste, väčšina ľudí si uvedomuje, že alkohol, konzumácia cigariet alebo veľa kávy nemusí byť nevyhnutne prospešné pre vaše zdravie. Ale okrem stresu a malého pohybu sú to aj najdôležitejšie dôvody pre vznik tmavých kruhov. Najmä alkohol a kofeín zbavujú telo tekutín, čo spôsobuje pokles hladiny kyslíka v krvi.
Krv s nízkou úrovňou kyslíka má tmavšiu farbu. Podľa toho tmavá krv silnejšie presvitá cez tenkú vrstvu kože pod okom a vytvára tmavé kruhy. Podobné je to s pohybom. Tí, ktorí cvičia len zriedka (najmä na čerstvom vzduchu), majú v krvi menej kyslíka, a tým pádom aj dosť tmavšiu krv.
Zlý spánok
Pri rannom pohľade do zrkadla sa často stretávame s tmavými kruhmi. Súvisí to so skutočnosťou, že cirkulácia lymfy je počas spánku veľmi nízka. Výsledok: tkanivová tekutina sa zhromažďuje pod očami a krátko zväčšuje cievy . Vďaka tomu sa krv silnejšie leskne cez tenkú pokožku a objavujú sa tmavé kruhy.
Okrem toho môžu tmavé kruhy súvisieť aj s kvalitou spánku. Krátke alebo veľmi nepokojné noci obzvlášť namáhajú svaly okolo očí. Tým sa v tejto oblasti vytvorí zvýšený krvný obeh a budú viditeľné tmavé tiene pod očami.
Prirodzený proces starnutia
Bod, ktorý je bohužiaľ ťažké zastaviť! Citlivá pokožka okolo očí sa časom stáva tenšou a tenšou a tukové tkanivo sa zmenšuje. Takto vznikajú nielen nepekné vrásky, ktoré vrhajú tmavé tiene, ale aj tmavá krv sa leskne intenzívnejšie . Pomôcť môže iba jedno: s krémami proti starnutiu začnite čo najskôr.
Strata váhy
Mnohí by chceli mať na bokoch o pár kíl menej. Pokiaľ ale máte obzvlášť ambiciózne plány na chudnutie a chcete výrazne schudnúť, mali by ste byť upozornení na tmavé tiene pod očami. Veľké množstvo chudnutia tiež redukuje tukové tkanivo pod očami. To umožňuje krvi lepšie prechádzať a objavovať sa tmavé kruhy.
Alergie alebo príznaky nedostatku
V niektorých prípadoch môžu byť príčinou tmavých kruhov aj choroby alebo alergie. Poruchy obličiek, pečene alebo srdca a krvi môže uprednostňovať tmavé kruhy. Ale aj alergické reakcie v oblasti očí a nosa, ako aj svrbenie súvisiace s pokožkou môže podporovať tmavé tiene pod očami. V týchto prípadoch by to mal urgentne skontrolovať rodinný lekár, ktorý odporučí vhodnú liečbu.
Okrem toho nesprávna strava a s tým spojený nedostatok živín môže byť tiež dôvodom tmavých kruhov. Príliš málo železa, zinku a dôležitých vitamínov má za následok nízky obsah kyslíka v krvi alebo anémiu. Je logické, že dôležitú úlohu zohráva aj voda. Príliš málo z neho tiež znižuje obsah kyslíka v krvi a spôsobuje, že pokožka tmavšie svieti .
Pomáha to pri tmavých kruhoch:
Pite veľa: Najmä teraz, keď sú letné dni stále horúcejšie, je potrebné veľa tekutín. V ideálnom prípade by ste mali vypiť dva až tri litre vody alebo nesladený čaj denne. Takto sa do krvi dostane kyslík a zabráni sa vzniku tmavých kruhov.
Dostatočné pohnúť sa: To by pri súčasnej teplote malo byť ťažké. Choďte teda na čerstvý vzduch. To prináša veľa kyslíka do krvi a farbí ju tak krásne do ružova. Farba krvi už nemôže presvitať!
Pravá s spánok: Aby ste sa ráno vyhli opuchnutým očiam, je obzvlášť dôležitý kvalitný spánok. To znamená, že lepšie spíte s mierne vyvýšenou hornou časťou tela - takže sa lymfatická tekutina nehromadí pod očami. Ideálna teplota na spanie je 16-18 stupňov. Pred spánkom v zime teda poriadne vyvetrajte a v lete nechajte okno otvorené celú noc. Takže sa zobudíte nasledujúce ráno super uvoľnení.
Zdravo krmivo: Ovocie, zelenina a celozrnné výrobky poskytujú najdôležitejšie živiny, aby sa zabránilo tmavým kruhom. Orechy, šalát a celozrnný chlieb obsahujú veľa železa, zatiaľ čo huby a strukoviny veľa zinku. To zvyšuje hladinu kyslíka v krvi. Zelená zelenina, ako je brokolica a kel, navyše obsahuje cenný vitamín K, ktorý je dôležitý pre zrážanie krvi. Je lepšie vyhnúť sa nadmernej konzumácii soli a cukru, pretože zbytočne odvádzajú vodu z tela.
Vyhnite sa stresu: Iste, je to často ťažké a ľahšie sa hovorí, ako sa to robí v rušnom každodennom živote. Ale len venovať si čas pre seba každú chvíľu niekoľko minút má cenu zlata a vaše oči vám za to poďakujú. Ak to dokážete včas, pravidelne sa venujte joge. Rýchlo zabezpečia ochladenie!
Tri mimoriadne rýchle tipy proti tmavým kruhom:
Priložte studené čajové vrecúška, najlepšie čierny alebo zelený čaj, na oči a nechajte ich krátko pôsobiť. Kofeín v ňom obsiahnutý má dekongestívny účinok a zaistí jasné oči v žiadnom okamihu.
Namočte dve vatové tampóny s mliekom a položte ich na desať minút na zatvorené oči. To poskytuje citlivej pokožke nielen vlhkosť, ale aj chladivý efekt.
Ak musíte ísť super rýchlo, použite korektor. Optimálne skryje tmavé oblasti. Uistite sa, že tón je o odtieň svetlejší ako farba vašej pokožky. Pri nanášaní je lepšie korektor zapichnúť, nestierať. Dabing je jemnejší a citlivú pokožku pod očami až tak nedráždi. Vtieranie tiež spôsobuje vrásky.