Krátka verzia rozhovoru - NeuronalFit
Odkaz na neskrátený rozhovor
Grüezi pán Liechti. Prosím, predstavte sa v krátkosti.
Dobrý deň, som zakladateľom a výkonným riaditeľom spoločnosti Neuronalfit, prvej švajčiarskej online platformy pre personalizovaný interaktívny tréning mozgu. Študoval som matematiku na univerzite v Zürichu a ETH Zürich s vedľajšími predmetmi informatika a fyzika. Nielen umelá inteligencia, ale aj ľudská inteligencia ma vždy fascinovala, a preto som sa zaoberal neuropsychológiou a trénoval som sa ako certifikovaný tréner mozgu GfG.
„Neuronalfit.ch“ - čo je za tým, čo ponúkate?
Neuronalfit.ch je jedinečná, mladá švajčiarska platforma pre profesionálny výcvik mozgu; interaktívne a tradičné. Ukázalo sa, že cvičenia z neurovied výrazne zvyšujú koncentráciu a výkon pamäte v personalizovanom tréningu. Po bezplatnej registrácii získate tiež prístup k možnostiam vyhodnotenia, sociálnej sieti a sledovaniu pokroku. Ručne orientované cvičenia vychádzajú z cvičení GfG, čo je popredný inštitút pre výcvik mozgu v Nemecku. Interaktívne cvičenia pochádzajú zo spolupráce s firmou Neuronation, BRD, ktorá je v celej Európe špičkou vo vývoji internetových tréningov mozgu.
Prečo vás obzvlášť zaujíma skupina 50Plus?
50Plus sú dôležitými nosičmi informácií vo všetkých spoločnostiach. Už dlho je známe, že takzvané kognitívne schopnosti, teda pamäť a myslenie, sa s pribúdajúcim vekom znižujú. Pokles výkonu nie je u všetkých ľudí rovnaký - niektorí ľudia si zachovávajú viac každodenných intelektuálnych schopností ako ostatní. Táto klesajúca plasticita sa objavuje čoraz viac u 50Plus, ktoré musia každý deň vykonávať nadpriemerné množstvo rutinnej práce. Ich vysoká úroveň schopností a skúseností kontrastuje s poklesom plynulej inteligencie a spomalením spracovania informácií. Tento rozdiel už často nemôže odôvodniť finančné rozdiely voči mladším konkurentom. Cielený tréning mozgu na Neuronalfit môže tieto prírodné deficity kompenzovať. To znamená, že 50Plus sú konkurencieschopní oveľa dlhšie ako ich mladší súperi. Vedecké štúdie ukazujú, že miera nárastu medzi 25-40% a vyššou je možná za 10-12 týždňov.
Dá sa táto miera nárastu spoľahlivo merať aj?
Áno, a pomerne ľahké. DR. Lehrl, prezident a vedecký šéf GfG, Spoločnosť pre výcvik mozgu v Nemecku, vyvinul takzvaný test S-KAI, ktorý spoľahlivo meria tekutú inteligenciu. Neuronalfit a Neuronation tento test automatizovali. Je to veľmi dôležité ako základ a ako kontrola pokroku. Môže byť použitý ako testovacia verzia na webovej stránke Neuronalfit. Nebezpečenstvo: Výsledky sa nedajú správne interpretovať bez odborného vedenia!
Prečo by seniori mali trénovať mozog?
Ako už bolo spomenuté, vekom pribúda tzv. Plastickosť mozgu. Pokles výkonu je u každého iný. Práve tieto každodenné intelektuálne schopnosti sú rozhodujúce pre každodenný život. Napríklad niektorí ľudia môžu aj v staršom veku viesť auto alebo riadiť svoju domácnosť veľmi dobre, iní sa v každodennom živote nezaobídu bez pomoci tretích strán. Dnešné technológie ponúkajú seniorom príležitosti, ktoré predtým nemala k dispozícii žiadna generácia. To je presne to, čo je možné na počítači tak, aby bol tréning pre mozog najintenzívnejšou formou výzvy. Za veľmi krátky čas je mozog optimálne zameraný a využitý. Školenie je možné kedykoľvek. Seniori by teraz mali využiť príležitosť na zdokonalenie svojich každodenných intelektuálnych schopností pomocou najnovších technológií a zostať tak dlhšie vo svojom vlastnom dome. Novšie štúdie hovoria o 5 - 8 ročnom oneskorení v závislosti od dlhodobej starostlivosti. To je veľmi povzbudivé, že? Sú to presne také nádherné úlohy, ktoré ma poháňajú s Neuronalfit.ch.
Cvičenie mozgu pomáha predchádzať demencii?
Stručne povedané: tí, ktorí sa počas života intenzívne zaoberali novými vecami, sú podľa vedcov podstatne menej ohrození. Známymi príkladmi sú hudobníci, matematici, ale aj politici. Najnovšie zistenie je však: Rovnaký efekt majú aj tí, ktorí každý deň správne trénujú mozog. Dokázali to rôzne štúdie. Miernu začínajúcu demenciu možno odložiť, ale nevyliečiť. To platí aj pre pokročilú demenciu, ako je Alzheimerova choroba. Z pohľadu Neuronalft.ch sú zásahy pomocou tréningu mozgu absolútnou nevyhnutnosťou; Jednoducho za to vďačíme starším ľuďom.
Aké kritériá musí mozgový tréning spĺňať, aby bol „efektívny“?
Sú dôležité tri hlavné body: Personalizácia, rozsah a pravidelnosť. Pretože nadmerné a nedostatočné požiadavky, obmedzenia a nepravidelnosti spôsobujú, že školenie je príliš neúčinné. Analógia s telocvičňou je tu zaujímavá. Svoje svaly môžete trénovať nesprávne, ak nemáte správnu váhu, cvičíte rôzne cviky a pravidelne cvičíte. Najdôležitejším bodom z týchto troch je personalizácia. Ak trénujete správne, získaný efekt je možné rýchlo zmerať pomocou testu S-KAI. Len malé precvičenie mozgu je viac ako nič! Pre úspech je potrebné tréning mozgu správne prispôsobiť. Neuronalfit.ch zapracoval tieto zistenia z výskumu a z vlastných skúseností do cvičení. A teraz si myslím, že samozrejme nasleduje dlho očakávaná otázka ....
Aké sú výhody tréningu mozgu s programom „Neuronalfit“?
Žiadna iná ponuka vo Švajčiarsku nerieši základné body personalizácie, rozsahu a pravidelnosti lepšie ako spoločnosť Neuronalfit. Čo 50 Plus a seniori Potreba vašej pamäte a sústredenia nie sú ani tablety a gingko, ani neustále podobné krížovky a sudokusy. ale efektívny, osobný tréning mozgu. Takéto mozgové cvičenia je možné získať ako efektívne cviky na ruky, ako aj ako efektívne počítačové mozgové cviky na Neuronalfit.ch, dokonca si ich môžete vyskúšať! Ďalej ponúkame individuálne úvodné semináre pre jednotlivcov, firemné kurzy alebo skupinovú starostlivosť v domovoch dôchodcov. Všetky podrobnosti nájdete na našej domovskej stránke: https://www.neuronalfit.ch
To bolo veľmi odhaľujúce. Ďakujem, pán Liechti, že ste si našli čas.