Krátkodobý pôst Prerušovaný pôst Autophagy Vodný pôst - AQUACENTRUM
Jednoduché riešenie mnohých problémov | Krátkodobý pôst Ešte užitočnejšie so zásaditou vodíkovou vodou
Potom sa to stalo včera večer. Špeciálne som spoznal tému terapeutického pôstu:
Prerušovaný pôst, najlogickejšia vec, ktorú môžete urobiť. A ešte jednoduchšie, ak to urobíte vedome, aby ste žili zdravšie asi o 30% dlhšie a pomalšie starli ...
Video (vľavo) z prednášky Uwe Karstädta je v nemčine, ostatné v angličtine, ale niektoré s nemeckými titulkami a naozaj veľmi, veľmi zaujímavé! Nezabudnite si ich prezerať a posielať ďalej.
PDF na stiahnutie | Pôst jedením raz denne:
FAQ: Krátkodobý pôst | Výňatok z prednášky od Uwe Karstädta
Prerušovaný pôst Konzultácia s Dr. Petra Bracht
Titulky sú k dispozícii v nemčine a angličtine!
Prerušovaný pôst Krátkodobý pôst Odborník Dr. Mike
Prerušovaný pôst na chudnutie s MUDr. Jasonom Fungom
Odkaz o pôste
Vždy odblokujte YouTube
Prerušovaný pôst Krátkodobý pôst Prerušovaný pôst Ketóza
Výhoda | Prerušovaný pôst Prerušovaný pôst
- Prerušovaný pôst vám poskytuje všetky výhody diéty s nízkym obsahom kalórií - bez hladovania! - Zdravie a boj proti starnutiu a zotavenie sa z mnohých civilizačných chorôb sú len niektoré z výhod nízkokalorickej stravy. - Prerušovaný pôst alebo krátkodobý pôst má rovnaké výhody a to bez obetovania kalórií.!
- Idete do ketogénneho metabolizmu po dobu asi 10 hodín. - Ak po dobu asi 6 hodín neprijímate žiadne sacharidy, prechádzate do ketogénneho metabolizmu. Aby bolo vaše telo stále dostatok energie, sú ketónové telieska tvorené z tuku a uloženého telesného tuku, ktoré sú potom k dispozícii bunkám ako palivo. O výhodách tohto sa dočítate tu!
- Katabolické a anabolické fázy zaisťujú lepšiu opravu buniek. - zmena medzi odbúravaním (katabolickým) a hromadením (anabolickým) v tele je vyjadrená zlepšenou opravou buniek.
Yoshinori Nagumo | „Prázdny žalúdok ťa robí zdravým“
Prázdny žalúdok vás robí zdravým - Ako aktivujeme silný gén | Yoshinori Nagumo | Knižné odporúčanie
Dnes nemusí nikto v našej časti sveta trpieť hladom. Ľudské telo však nie je určené na to, aby sa mu darilo v permanentnom stave nasýtenia.
Pretože naše telo má životne dôležitý gén sirtuín, ktorý sa aktivuje iba vtedy, keď máme prázdny žalúdok.
Existuje veľa spôsobov, ako sa tam dostať, myslím si, že jedno jedlo denne je skvelé. Podľa môjho názoru je večer povolené dve pivo alebo iné tekuté jedlo.
Jednoduchým prechodom na jedno jedlo denne telo prospeje mnohými spôsobmi, choré časti tela sa regenerujú, dosiahne sa zdravá váha a pokožka sa omladí.