Krátkozrakosť • Ako sa dá krátkozrakosť zlepšiť

Krátkozrakosť (krátkozrakosť) je zraková porucha, pri ktorej už objekty nie sú zreteľne vnímané na väčšiu vzdialenosť. Krátkozrakosť sa dá kompenzovať okuliarmi alebo kontaktnými šošovkami a dokonca sa dá vyliečiť modernými chirurgickými zákrokmi, ako je laserová terapia.

Krátkozrakosť (krátkozrakosť) je najbežnejšia forma ametropie, pri ktorej postihnutí nevidia bez vizuálnej pomôcky jasne na diaľku. Z blízkej vzdialenosti môže byť naopak zrak úplne zachovaný alebo dokonca nadpriemerný. Krátkozrakosť si rada prižmuruje alebo priškrtí viečka, aby si zlepšila zrakovú ostrosť. Od toho sa odvodzuje lekársky pojem krátkozrakosť, pretože slovo „myops“ znamená v gréčtine „blikajúca tvár“. Asi tretina všetkých Nemcov je krátkozrakých, odborníci však majú podozrenie, že v najbližších rokoch sa ich počet zvýši.

Čo je krátkozraké a čo ďalekozraké?

Pojmy krátkozrakosť (krátkozrakosť) a ďalekozrakosť (ďalekozrakosť) často vedú k zámene. Pretože v skutočnosti je to presne naopak, ako si na začiatku myslíte:

Krátkozraký človek vidí dobre zblízka, zatiaľ čo v diaľke vidí rozmazane.
Ďalekozraký človek vidí veci ďaleko zreteľne, ale na krátke vzdialenosti nevidí veci po ruke.

Ako sa vyvíja myopia?

Svetlo si razí cestu cez rohovku a otvor zrenice a dopadne najskôr na šošovku. Tam je zviazaný, prechádza očnou guľou (glóbus) a na jeho zadný koniec vrhá malý, zaostrený obraz na sietnicu. Toto sa potom prenáša z optického nervu do mozgu.

Aby človek dobre videl, musí sa šošovka prispôsobiť veľkosti očnej gule. U krátkozrakých ľudí je očná guľa zvyčajne príliš dlhá. Dochádza k posunu ohniska, takže ostrý obraz nie je priamo na sietnici, ako je to u ľudí s normálnym zrakom, ale trochu pred ním. Na druhej strane môže oko pokračovať v ostrom zobrazovaní objektov v relatívnej blízkosti na sietnici.

Existujú dva typy krátkozrakosti:

Axiálna myopia: Očná guľa je príliš dlhá. Cesta svetla z rohovky do sietnice sa predlžuje.
Refrakčná myopia: Refrakčná schopnosť rohovky alebo šošovky je príliš silná. Zakalená šošovka môže tiež zvýšiť refrakčnú schopnosť šošovky.

Prvá forma, axiálna krátkozrakosť, je oveľa bežnejšia a zvyčajne vrodená. Môže to však byť negatívne ovplyvnené zlým vizuálnym správaním v detstve. Refrakčná myopia môže byť tiež vrodená, ale sú možné aj iné príčiny, ako sú základné choroby.

Čo znamená dioptria?

Odchýlka lomu oka sa udáva v dioptriách. Jedna dioptria (1 D) zodpovedá refrakčnej schopnosti konvergujúcej šošovky, ktorej ohnisko je vzdialené jeden meter od šošovky (ohnisková vzdialenosť). Čím silnejšia je lomová sila, tým kratšia je ohnisková vzdialenosť.

1 dpt (1/1 m) = 1 meter ohnisková vzdialenosť
2 dpt (1/2 m) = 50 cm ohnisková vzdialenosť
4 dpt (1/4 m) = ohnisková vzdialenosť 25 cm
40 dpt (1/40 m) = ohnisková vzdialenosť 2,5 cm

Aké hodnoty pri krátkozrakosti?

Plus alebo mínus pred hodnotou dioptrie odhaľuje lomovú silu, ktorú musí šošovka mať, aby korigovala ametropiu. Lekári hovoria o lome. Očný optik potrebuje tieto informácie, aby mohol optimálne upraviť okuliare alebo kontaktné šošovky. Negatívny index lomu je nevyhnutný na korekciu krátkozrakosti. Pred dioptrickým číslom je teda mínus.

Ľudia s normálnym videním majú hodnotu 0 (emmetropia)
pre krátkozrakých ľudí je hodnota pod 0 (krátkozrakosť)
u ďalekozrakých ľudí nad 0 rokov (hypermetropia)

Mierna krátkozrakosť (do -3 dpt) môže byť výhodou pri takzvanej presbyopii od 40. roku života: okuliare na čítanie sa môžu vyžadovať až potom ako u normálne vidiacich ľudí.

Príčiny krátkozrakosti

Čo je AMD? Čo je to sicca syndróm a aký je rozdiel medzi šedým zákalom a glaukómom? Sprievodca poskytuje informácie o príčinách, príznakoch a možnostiach liečby

Myopia je väčšinou krátkozraká dedičný. Krátkozrakosť potom už existuje pri narodení (vrodená krátkozrakosť) alebo sa vyvíja v detstve. Rozlišuje sa podľa toho, kedy a ako sa myopia vyvíja

Myopia simplex
Benígna krátkozrakosť
Malígna krátkozrakosť

Myopia simplex alebo „školská krátkozrakosť“ sa používa, keď sa ametropia stabilizuje okolo 20. roku života a nepresahuje -5 dpt. Táto krátkozrakosť sa zvyčajne vyvíja u detí vo veku od deväť do 13 rokov a po puberte sa takmer nemení. Dievčatá sú postihnuté častejšie ako chlapci.

Ak sa krátkozrakosť nestabilizuje do 30. roku života s hodnotami až do -12 D, označuje sa to ako benígna progresívna krátkozrakosť. Naproti tomu malígna krátkozrakosť (myopia maligna, progresíva) je charakterizovaná neobmedzeným nárastom krátkozrakosti so silným preťažením očnej gule a veľmi výraznou ametropiou. Môže to poškodiť alebo oddeliť sietnicu, čo, ak sa nelieči, môže viesť k oslepnutiu.

Medzi choroby, ktoré prispievajú k rozvoju krátkozrakosti, patria:

Cukrovka (diabetes mellitus)
Podliatiny v očnej buľve, ku ktorým môže dôjsť v dôsledku nehody, keď sú poškodené zadržovacie vlákna šošovky
príliš vysoký vnútroočný tlak (glaukóm, glaukóm)
Zakalenie šošovky (katarakta alebo katarakta)

Smartfóny a tablety môžu deťom zhoršiť zrak

Otázka, či vplyvy životného prostredia a návyky na životný štýl môžu podporovať myopiu, bola dlho kontroverzná, dokonca aj medzi odborníkmi. Diskusiu spustil rýchly nárast myopie v ázijských mestách. Trpí ním 60 percent obyvateľstva, v niektorých mestách ako Hongkong dokonca 90 percent, zatiaľ čo v Nemecku je postihnutý každý tretí človek - trend však stúpa. Predpokladalo sa, že príčinou boli zmenené životné podmienky.

Odborníci sa teraz zhodujú, že skoré používanie elektronických médií u malých detí môže viesť k krátkozrakosti. Pri používaní inteligentných telefónov, tabletov a podobných zariadení sa oko dlhodobo zameriava na blízky dosah. To stimuluje rast očnej gule a oko sa predlžuje. Predĺženie osi iba o jeden milimeter vedie k krátkozrakosti -3 dpt. Týmto spôsobom možno podporiť krátkozrakosť, ktorú nie je možné neskôr zvrátiť. Odporúčanie Nemeckej oftalmologickej spoločnosti (DOG) je preto: Deti do troch rokov by nemali používať tablety alebo smartphony a deti od štyroch rokov by nemali používať viac ako 30 minút denne.

Rizikové faktory: môže to u detí viesť k krátkozrakosti

Nasledujúce faktory môžu podporovať rozvoj krátkozrakosti u detí:

Na druhej strane, keď je oko úplne vyrastené, časté a trvalé videnie na blízko, ktoré môže byť v niektorých profesiách potrebné, už nevedie k krátkozrakosti. Už existujúca krátkozrakosť sa týmto spôsobom nezvyšuje.

Rozpoznať príznaky krátkozrakosti

Krátkozrakosť si často nevšimne ich zlý zrak okamžite a všimne si ich až vtedy, keď už v škole nedokážu správne prečítať písmo na tabuli alebo nedokážu rozlúštiť názvy ulíc. Známky, ktoré by mohli naznačovať krátkozrakosť, sú:

Rozmazané, zlá viditeľnosť na diaľku a dobrá viditeľnosť nablízku
bolesť hlavy
unavené, horiace oči
časté škúlenie alebo žmurkanie u detí
Problémy s videním v tme, známe ako nočná slepota alebo nočná krátkozrakosť

Krátkozrakosť: takto určuje lekár diagnózu

Ak existuje podozrenie na krátkozrakosť, je potrebné navštíviť očného lekára. Na diagnostiku myopie sa používajú nasledujúce:

objektívne stanovenie lomu pomocou refraktometra
subjektívne stanovenie lomu očným testom

Počas oftalmologického vyšetrenia krátkozrakosti očný lekár najskôr vykoná refrakčné meranie. Pomocou refraktometra meria lomivosť oka. Samotný však neumožňuje vyvodiť závery o skutočnom zraku pacienta. Lekár to skontroluje očným testom: pomocou rôznych testovacích šošoviek a testovacej tabule s písmenami rôznych veľkostí sa určí, kedy pacient vidí najlepšie. Krátkozrakí, normálni aj prezieraví ľudia môžu mať dobrý alebo zlý zrak. Zrak sa však zlepšuje, keď sa kompenzuje existujúca ametropia.

Okrem toho lekár vyhľadá možné následné škody alebo vyšetrí možné príčiny, ako je základné ochorenie.

Liečba krátkozrakosti: okuliare, kontaktné šošovky alebo lasery?

Na korekciu ametropie sa používajú rôzne viac či menej invazívne postupy:

konkávne šošovky
konkávne kontaktné šošovky
implantovateľné šošovky
refrakčná chirurgia s laserom

Klasické vizuálne pomôcky: okuliare a kontaktné šošovky

Krátkozrakosť sa dá ľahko a spoľahlivo vyrovnať použitím okuliarov alebo kontaktných šošoviek. Používajú sa rozdielne šošovky so záporným indexom lomu. Kompenzujú nadmernú refrakčnú schopnosť oka, aby sa na sietnici reprodukoval ostrý obraz. Refrakčná sila sa nastavuje individuálne pre každé oko. Otázka, či sa uprednostňujú okuliare alebo kontaktné šošovky, závisí od rôznych faktorov:

A okuliare môže byť pri športe prekážkou alebo nepríjemnosťou kvôli hmotnosti na nose. Na druhej strane je to nekomplikovaná a porovnateľne lacnejšia alternatíva.

Vloženie kontaktné šošovky chce to trochu praxe. Šošovky môžu byť pre suché oči bolestivé. Okrem toho musíte dbať na starostlivé čistenie a starostlivosť a robiť si pravidelné prestávky, napríklad na noc, inak môže dôjsť k nebezpečným infekciám oka. S kontaktnými šošovkami ste v každodennom živote oveľa menej obmedzovaní ako s okuliarmi.