Kŕče v nohách napriek horčíku Biolectra® Magnesium

Pretrvávajúci nedostatok horčíka je veľmi často hlavným dôvodom výskytu lýtkových kŕčov. Porušenie minerálnej rovnováhy vedie k zvýšenej excitabilite nervového systému - a môže spôsobiť bolestivé lýtkové kŕče. Ak sa príznaky vyskytujú aj napriek dostatočnému prísunu horčíka častejšie, je potrebné vyhľadať lekára. Pretože svalové kŕče môžu byť tiež znakom mnohých chorôb.

Kŕče v nohách napriek horčíku - možno chýba ďalší minerál?

Okrem horčíka patria medzi elektrolyty, ktoré telo potrebuje, aj vápnik, sodík a draslík. Mali by byť v organizme vždy navzájom prítomné v určitom pomere. Ak je narušená rovnováha elektrolytov, môže to viesť k Obmedzenie svalových funkcií a následne vedie k svalovým kŕčom. Pre vyváženú rovnováhu elektrolytov je rozhodujúci nielen dostatočný prísun horčíka, ale napríklad aj dostupné množstvo vápniku, draslíka alebo sodíka.

Každý, koho pravidelne postihujú lýtkové kŕče (napriek dostatočnému obsahu horčíka), by mal preto vždy dbať na prísun ďalších potrebných elektrolytov, čo sa dá napríklad pitím nápojov bohatých na minerály.

horčíku

Pravidelným príjmom horčíka môžete podporovať svoje zdravie a predchádzať nedostatku. Tu sa dozviete, čo musíte zvážiť.

Dobre vedieť: Upozorňujeme tiež, že horčík je potrebné brať pravidelne, aby sa zabránilo svalovým kŕčom spôsobeným nedostatkom horčíka. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča 300 miligramov denne pre ženy vo veku od 25 rokov. 1 Ak je zásoba nedostatočná, môže trvať niekoľko týždňov, kým sa zásoby horčíka opäť dostatočne naplnia.

Patologické príčiny svalových kŕčov

Ak sa lýtkové kŕče vyskytujú často aj napriek horčíku, musia sa zvážiť ďalšie príčiny. Na to sú možné svalové alebo neurologické (ovplyvňujúce nervový systém) choroby, ako napríklad choroby obličiek alebo prištítnych teliesok.

  • Ochorenia svalov (myopatie): Existuje mnoho foriem svalových porúch, ktoré sa vyznačujú svalovou slabosťou. Dajú sa vystopovať až k najrôznejším genetickým chybám. Napriek horčíku sú nočné lýtkové kŕče často súčasťou klinického obrazu.
  • neurologické choroby: Pretože naše svaly sú riadené nervovými signálmi, svalové kŕče môžu vyvolávať aj neurologické ochorenia, ako je paralýza nervov, problémy s medzistavcovými platničkami a ochorenia miechy.
  • Choroby postihujúce obličky: Orgán hrá dôležitú úlohu pri regulácii rovnováhy tekutín. Každý, koho aj napriek dostatočnému príjmu horčíka sužujú kŕče v nohách, by si mal nechať skontrolovať funkciu obličiek. Močom sa môže vylučovať príliš veľa dôležitých elektrolytov.
  • Nedostatočná činnosť prištítnych teliesok: Prištítna žľaza produkuje hormón, ktorý ovplyvňuje aj rovnováhu vápnika. Ak ste neaktívni, percento minerálu v krvi klesá. Dôsledkom sú bolestivé kŕče, ktoré môžu trvať aj niekoľko hodín.

Ľudia s cukrovkou môžu tiež viac trpieť svalovými kŕčmi. Dôvod: Často sa zistí, že majú nízku hladinu horčíka v krvi, pretože na jednej strane vylučujú viac horčíka v moči a na druhej strane sa vyhýbajú potravinám bohatým na sacharidy, ktoré sú bohaté na horčík. Diabetici by preto mali byť zvlášť opatrní, aby prijímali dostatok horčíka.

(Nočné) lýtkové kŕče napriek horčíku? Vinníkom môžu byť lieky

Nie je nezvyčajné, že kŕče v nohách, ktoré sa vyskytujú aj napriek dostatočnému prísunu horčíka, možno pripísať rôznym liekom. Svalové kŕče môžu okrem iného spôsobovať diuretiká (tablety na odvodnenie), preháňadlá alebo ACE inhibítory (na vysoký krvný tlak). V prípade potreby nájdete k tomu poznámku aj v príbalovom letáku pre pacientov v časti týkajúcej sa vedľajších účinkov.

Použite našu kalkulačku požiadaviek na rýchle a ľahké určenie množstva horčíka, ktoré by ste mali denne skonzumovať.

Vysoko dávkované, rýchlo účinné: Zistite, ako môžete pomocou osvedčených a šumivých tabliet efektívne liečiť lýtkové kŕče v dôsledku nedostatku horčíka.

Práve ste pokojne spali, zrazu vám do lýtka vystrelí neznesiteľná bolesť - Zistite, o čom sú nočné kŕče.

Zadajte svoje bydlisko alebo poštové smerovacie číslo a my vám ukážeme, ktoré lekárne sú vo vašom okolí.

Povinné texty:

Biolectra ® Magnesium 243 mg forte šumivé tablety s príchuťou pomaranča alebo citrónu
Oblasti použitia: Osvedčený nedostatok horčíka, ak je príčinou svalových porúch (neuromuskulárne poruchy, lýtkové kŕče).
Poznámky: Obsahuje zlúčeniny sodíka, hydrogenuhličitan draselný a sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Mníchov.
Stav 02/2019

Biolectra ® Magnesium 365 mg fortissimum šumivých tabliet s príchuťou pomaranča alebo citrónu
Oblasti použitia: Osvedčený nedostatok horčíka, ak je príčinou svalových porúch (neuromuskulárne poruchy, lýtkové kŕče).
Poznámky: Obsahuje zlúčeniny sodíka, hydrogenuhličitan draselný a sorbitol. Informácie o rizikách a vedľajších účinkoch nájdete v písomnej informácii pre používateľov a požiadajte svojho lekára alebo lekárnika.
HERMES ARZNEIMITTEL GMBH - 82049 Großhesselohe/Mníchov.
Stav 02/2019

Biolectra® Magnesium 150 mg šumivé tablety
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie týkajúce sa spotreby: Vypite šumivú tabletu rozpustenú v ½ pohári (150 ml) vody. V prípade potreby až 2 šumivé tablety denne.

Biolectra ® Horčík 300 mg Kvapalina
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie týkajúce sa spotreby: Raz denne dobre pretrepte obsah fľaše a úplne vypite.

Biolectra® Magnesium 300 mg kapsuly
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčaná dávka: prehltnite 1 kapsulu raz denne a zapite dostatočným množstvom tekutiny.

Biolectra® Magnesium 400 mg ultra kapsuly
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčané dávkovanie: prehltnite 1 kapsulu raz denne a zapite dostatočným množstvom tekutiny.

Biolectra ® Magnesium 300 mg Priamo pomarančová alebo citrónová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl. Odporúčanie spotreby:
Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok.

Biolectra ® Magnesium 400 mg, ultra priama pomarančová alebo citrónová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie k spotrebe: Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok.

Biolectra ® Magnesium 400 mg ultra pitné granule pomarančová príchuť
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčanie na konzumáciu: jedenkrát denne vložte obsah vrecúška do pohára so 150 ml vody, krátko ho premiešajte, aby sa rozpustil, a vypite.

Biolectra ® Immun Direct
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl. Odporúčanie k spotrebe: Obsah tyčinky konzumujte raz denne. Vložte mikropelety priamo na jazyk, nechajte ich pomaly topiť a prehltnite. Obsahuje fenylalanín. Pri nadmernej konzumácii môže mať laxatívny účinok
Stav: marec 2016

Biolectra® Magnesium 400 mg ultra 3-fázový depot
Doplnky výživy nenahrádzajú vyváženú a rozmanitú stravu a zdravý životný štýl.
Odporúčané dávkovanie: Užívajte 1 tabletu raz denne s dostatočným množstvom tekutiny.
Stav: máj 2020