Kríza v Corone Čo sa môžeme dozvedieť od astronautov BR Kinder - vaša domovská stránka
Zostaňte vnútri, nestretávajte sa s priateľmi, žiadna návšteva - obmedzenia výstupu, ktoré majú zabrániť šíreniu koronavírusu, nás stavajú pred nové výzvy. Pre astronautov na Medzinárodnej vesmírnej stanici ISS je úplne bežné tráviť veľa času v obmedzenom priestore. Astronauti majú niekoľko pravidiel a trikov, ktoré majú zabezpečiť, aby „celý“ deň fungoval bez veľkého trenia.
Od: Valentin Nowak
Tip 1: stanovený harmonogram na každý deň
Vďaka harmonogramu môžete sledovať svoj deň.
Žiť deň uvoľnene? Nič vo vesmíre! Každý deň má vesmírna stanica ISS pevne stanovený harmonogram. Vstávanie, spoločné stravovanie, práca a tiež voľný čas:
Všetko je opravené a každý astronaut to dodržiava. Aj keď je to niekedy ťažké. Najmä keď chýba obvyklý každodenný život so školou, krúžkami a záľubami, môže vám takýto plán pomôcť nespadnúť do okruhu Corona-Koller. Aby to fungovalo, musíte sa toho držať.
Tip 2: videohovory a talizmany
Je jednoduchšie zostať v kontakte s bežnými videohovormi.
Astronauti im umožňujú vidieť ich deti, príbuzných a priateľov každý víkend prostredníctvom videohovoru. A aj cez týždeň vždy zostáva pár minút na rýchly telefonát „dole“. Takto môžete zostať v kontakte so svojimi priateľmi. Okrem toho má každý na ISS so sebou trochu šťastia - rodinné fotografie a ďalšie špeciálne predmety, ktoré im pripomínajú ľudí na Zemi, ktorí sú pre nich dôležití. To uľahčuje znášanie čakacej doby do ďalšieho stretnutia. Tento trik sa môžete naučiť, aby ste sa ľahšie vyrovnali s obmedzením výstupu: Vyhľadajte veci, ktoré vám pripomínajú vašich najlepších priateľov - hneď o nich môžete hovoriť, keď idete po telefóne.
Tip 3: maličkosti, na ktoré sa môžete tešiť
Čo tak týždenný rodinný remeselný deň?
Očakávanie je najväčšou radosťou: astronauti na ISS si preto šetria svoje obľúbené jedlo na piatok a sobotu počas týždňa. Potom sa majú najmä na čo tešiť. Vyskúšajte: Čo tak napríklad nový rodinný deň pečenia čokoládovej torty každú sobotu? Alebo týždenný herný večer? Fantázia nemá žiadne obmedzenia!
Tip 4: možnosť ústupu
Tiché útočisko pomáha udržiavať chladnú hlavu.
Ak na sebe neustále visíte, môže vás to rýchlo vyčerpať. Astronauti na ISS sa preto môžu stiahnuť, ak potrebujú nejaký čas pre seba. Potrebujete tiež útočisko, kde môžete mať svoj pokoj - napríklad vlastnú izbu alebo tajný úkryt v prírode.
Tip 5: Vyriešte to spolu
Ak všetci pomôžu spoločne, bude menej hádok.
Dlhé pracovné dni, namáhavý výskum, pevné pravidlá: byť astronautom nie je vždy hračkou! Práce na vesmírnej stanici musia prebiehať hladko - všetci astronauti sú povinní urobiť svoje. Asi to poznáte z domu: upratovanie, upratovanie, pomoc pri varení. Ak si navzájom pomáhate a máte svoje úlohy hotové, môžete sa vyhnúť hádkam - ako napríklad astronauti na ISS.
Tip 6: porozprávajte sa
Prevencia hádok: Povedzte ostatným, čo vás trápi, a počúvajte ich.
Hádka vo vesmíre? To by bol veľký problém - koniec koncov, kozmonauti musia spolupracovať a ťažko sa im navzájom vyhýbajú. Preto majú metódu, ktorá je v skutočnosti veľmi jednoduchá: okamžite sa navzájom rozprávajú, ak ich niečo obťažuje alebo majú problém. Aj keď je to len trochu - pretože nakoniec môžu viesť k veľkej hádke. Vždy zostávajú zdvorilí - koniec koncov, ten druhý často nevie, že jeho správanie bolo narušené. Ak ste k sebe pozorní, hovoríte o svojich problémoch a beriete sa vážne, môžete sa vyhnúť mnohým hádkam aj doma.