Kríza v Corone - takto partnerstvo prežíva šok - konzultácia lekára Stutza
Zákaz vychádzania, karanténa, domáca kancelária. Ako prežijú vzťahy v tejto ťažkej dobe? Tu je šesť najlepších tipov.
1. tip: zostaňte realistickí
Nemajte nereálne očakávania. Je pravda, že v dnešnej dobe môžete tráviť spolu viac času, ako ste boli už dlho. Na začiatku to môže byť romantické, ale čoskoro je neustála blízkosť príliš dobrá vec a stáva sa záťažovou skúškou. Čím triezvejšie a pokojnejšie pristupujete k tomuto veľmi stresujúcemu obdobiu, tým lepšie.
Tip 2: trávte spolu čas aktívne
Vedome robte veci navzájom a nie vedľa seba. Ísť spolu na film alebo na koncert je lepšie, ako keď už po stýkrát roztržito listujete v spravodajskom kanáli. Alebo čo tak prečítať si partnerove obľúbené pasáže z dobrej knihy?
Tip 3: Dajte strachu meno
Neznepokojujte sa tým, čo sa deje, a nebojte sa o budúcnosť pre seba. Hovoriť o všetkom spolu je dnes na dennom poriadku. Doprajte svojmu náprotivku dostatok času. Pozorne načúvať. Opakujte dôležité veci. Takéto dvojice ostrovov si vedome naplánujte vo svojej každodennej rutine.
4. tip: nechajte si dostatok miesta
Ak trávite spolu dni alebo dokonca týždne doma, stáva sa z neustálej blízkosti čoskoro záťaž. Doma si medzi sebou doprajte potrebnú vzdialenosť. Desiata správa spoločnosti Corona v televízii môže zaujímať jedného partnera, ale druhého iba rozčuľovať. Choďte do inej miestnosti, zavrite dvere a užívajte si osamote.
Tip 5: Udržujte kontakt s ľuďmi zvonka
Pravidelne komunikujte s inými ľuďmi okrem svojho vlastného partnera. Či už telefonicky, e-mailom alebo na sociálnych sieťach, alebo cez balkón so susedmi. Čím rozmanitejšia je sociálna výmena, tým lepšie je to pre telo i myseľ.
6. Tip: Nenúťte partnera nič
Každý rieši výnimočnú situáciu inak. Jeden je radšej aktívny a extrovertný, druhý pasívny a zahľadený do seba. Akceptujte, že váš partner má svoj krízový režim, a nevnucujte mu svoje nápady.