Kruhy pod očami; Príčiny tmavých kruhov a domáce opravné prostriedky; Liečivá prax
Kruhy pod očami sú veľmi častým javom a pre postihnutých sa môžu rýchlo stať estetickým problémom. Tiene sú väčšinou spojené s únavou, vyčerpaním a nedostatkom vody. Často však postihuje aj ľudí, ktorí majú dostatok spánku a pijú veľa tekutín. Aké sú teda príčiny tmavých kruhov? A ako sa dá proti nim bojovať? V tomto článku si ukážeme, ako sa tiene vytvárajú a aké účinné prostriedky im bránia.
Príznaky
„Už ste spali príliš málo? • Máte kruhy pod očami, necítite sa dobre?“ Otázky ako tieto znejú pre mnohých ľudí dobre známe, pretože tiene pod očami sú veľmi rozšírené. Ak by sa tmavé sfarbenie malo objaviť na inom, menej viditeľnom mieste na tele (napr. Ako modrina na stehne), pravdepodobne by sa o ňom myslelo, hovorilo a písalo oveľa menej. Tmavé kruhy, ktoré sa odborne označujú ako „lonizované oči “, sú viditeľné pre všetkých a zvyčajne sa nedajú úplne skryť ani pri najlepšom líčení.
Kruhy pod očami sú často spojené s nedostatkom spánku a únavou. Odfarbenie pokožky však môže mať aj iné príčiny, napríklad alergiu alebo infekciu. (Obrázok: PixieMe/fotolia.com)
Tmavé zmeny pokožky pod očami sa javia fialovo-modrasté, sivé, hnedé alebo dokonca čierne, v závislosti od príčiny. Zmena farby je zvyčajne ostro ohraničená, v niektorých prípadoch sa však tiež jemne zmení na normálnu farbu pleti.
Niekedy sú opísané aj suché oči, opuch očí, začervenanie a zvýšená citlivosť v oblasti očí.
Diskutuje sa o tom, či príznaky ako depresia, nespavosť, nepokoj alebo chronická únava súvisia s výskytom tmavých kruhov.
V prvom rade je to estetická zložka krúžkov pod očami, ktorá spôsobuje problémy mnohým postihnutým. Neustále kladenie otázok o najbežnejších príčinách, ako je nedostatok spánku, nedostatok tekutín alebo nedostatok železa, môže spôsobiť podráždenie a zlú náladu u ľudí s tieňmi pod očami.
Každodenná práca na počítači je pre oči veľmi stresujúca a môže uprednostňovať tmavé okraje. (Obrázok: sebra/fotolia.com)
Príčiny krúžkov pod očami
Koža pod očami je u ľudí obzvlášť tenká, bez podkožia (podkožia) s tukovým tkanivom. Vďaka tomu sú zmeny pod kožou, ako napríklad lymfedém alebo vaskulárna kongescia, veľmi rýchlo viditeľné. Príčiny sa zdajú byť veľmi individuálne a do istej miery aj multifaktoriálnym javom.
Stres, nedostatok tekutín a spánku, alkohol, nikotín a konzumácia drog sú z lekárskeho hľadiska všetky možné príčiny. Preťaženie očí, napríklad dlhodobou prácou na monitore PC alebo sledovaním televízie, rýchlo vedie k unaveným, suchým a podráždeným očiam a podporuje rozvoj tmavého sfarbenia pokožky.
Možno tiež zvážiť rôzne ochorenia (napr. Choroby obličiek, srdca alebo pečene), ktoré vedú k zadržiavaniu tekutín (deme). Ďalej môže byť z pohľadu odborníkov dôvodom nadmerné ukladanie pigmentu v pokožke (hyperpigmentácia), silné UV žiarenie (napr. Z rozsiahleho opaľovania alebo solária) alebo potraviny s vysokým obsahom solí.
Čiastočné tmavé tiene môžu byť tiež vrodené. Tmavé kruhy sa môžu vyskytnúť v dôsledku zápalu, ako je konjunktivitída. Ľudia postihnutí alergiami, ako sú peľové alergie a senná nádcha, ako aj pacienti s neurodermatitídou často trpia tmavými tieňmi.
Tmavé kruhy v dôsledku príznakov nedostatku
Ďalším možným dôvodom zmeny farby pokožky môže byť nedostatok. Tu je treba myslieť hlavne na nedostatočný prísun stopového prvku železa, ktorý predovšetkým zaisťuje prísun kyslíka pre ľudí, a preto je pre ľudský organizmus nevyhnutný. Zjavný nedostatok železa môže byť spôsobený väčšou stratou krvi, napríklad v dôsledku nehôd, operácií, silnej menštruácie alebo chronických zápalových ochorení čriev.
Príčinou zafarbenia pokožky môže byť napríklad nedostatok železa. Toto postihuje ženy obzvlášť často, pretože napríklad počas tehotenstva sa významne zvyšuje potreba železa. (Obrázok: nerudol/fotolia.com)
Rovnako tak počas tehotenstva a dojčenia vedie zvýšená potreba železa rýchlo k nedostatočnému prísunu. Často sú postihnutí vegetariáni, pretože železo z rastlinných potravín je zle absorbované v čreve. Športovci majú tiež zvýšenú potrebu železa v dôsledku zvýšenej výmeny energie a kyslíka, ako aj zvýšeného potenia. Absorpciu stopového prvku môžu niektoré lieky narušiť. Patria sem žalúdočné odkysľovače (antacidá) a lieky na zníženie hladiny cholesterolu (statíny).
Nedostatočný prísun vitamínu C alebo zinku môže byť badateľný aj vo forme tmavých tieňov. Najmä keď sa kožné zmeny objavia prvýkrát a bez zjavného dôvodu, je potrebné ihneď vyhľadať lekára. To môže vytvoriť zodpovedajúci krvný obraz, aby bolo možné spoľahlivo identifikovať alebo vylúčiť možný nedostatok vitamínov a/alebo živín.
Príčina tmavých kruhov u detí
Ak majú deti pod očami tmavé kruhy, zvyčajne sa predpokladá, že ich príčinou je nedostatok spánku. V skutočnosti to je málokedy, namiesto toho sa zmena farby pokožky zvyčajne prejaví ako súčasť alergie alebo nachladnutia s nádchou alebo upchatým nosom. Pretože nahromadené nosné sekréty alebo zápal v nosovej dutine vedú k rozšíreniu žíl v oblasti očí, vďaka čomu sú cez tenkú pokožku tmavšie ako zvyčajne.
U detí sa obočie objavuje najmä pri prechladnutí alebo chorobe. (Obrázok: Ramona Heim/fotolia.com)
Tmavé kruhy u detí môžu byť zdedené alebo môžu naznačovať nedostatok tekutín. Môže k tomu dôjsť pomerne rýchlo napríklad v dôsledku hnačiek alebo gastrointestinálnej chrípky, pretože deti majú menšie zásoby tekutín ako dospelí. Ďalej je samozrejme u detí možná nedostatočná ponuka vitamínov a/alebo výživných látok, ako je železo alebo zinok. Aby ste objasnili dôvod tieňov pod očami, mali by ste vždy najskôr najskôr skontrolovať, či je vaše dieťa u pediatra dôkladne skontrolované.
Kedy k lekárovi?
Tiene pod očami vo väčšine prípadov nemajú vážnu príčinu. Najmä ľudia, ktorí majú často pod očami tmavé kruhy, ale inak nemajú sťažnosti, sa zvyčajne nemusia obávať. Pretože v tomto prípade je sfarbenie väčšinou dedičné a nemá žiadnu chorobnú hodnotu. Rovnako tak nie je nič neobvyklé, ak sa tiene objavia po krátkej noci, počas stresu alebo v dôsledku požitia alkoholu. Tu unavené oči zvyčajne rýchlo zmiznú, akonáhle je zabezpečený dostatok spánku, relaxácie atď.
Iná situácia je, ak sa tmavé okraje náhle objavia a pretrvávajú dlhšie, najmä ak na ne človek inak nie je náchylný. Potom by preventívne mali byť pozorovania popísané lekárovi, aby sa objasnila príčina kožných zmien. Toto je obzvlášť dôležité, ak existujú ďalšie príznaky ako horúčka, závrat, bolesť, nevoľnosť alebo chronická únava. Pretože tu môžu tmavé kruhy súvisieť s (vážnou) chorobou, a preto ich treba v každom prípade brať vážne.
Čo pomáha proti tmavým kruhom pod očami?
Bohužiaľ neexistuje žiadny všeliek na nepríjemné zafarbenie. Namiesto toho záleží na príčine, ktoré opatrenia je možné proti tieňom pod očami účinne použiť.
Pretože za kožné zmeny v mnohých prípadoch zodpovedá nadmerné vyťaženie a nedostatok spánku, je treba najskôr dbať na to, aby ste spali viac (sedem až osem hodín) a aby ste prijímali viac tekutín. Aby sa zabránilo vnútornému vysušeniu tmavých kruhov, je dôležité vypiť najmenej jeden a pol až dva litre denne.
Alkohol a cigarety uprednostňujú tvorbu obočia, a preto je potrebné sa im vyhnúť. (Obrázok: Nomad_Soul/fotolia.com)
Je užitočné ochladiť oči a citlivú pokožku okolo nich ošetriť zvlhčovacím prostriedkom (krémom, gélom atď.). Jedzte zdravú a vyváženú stravu a vyhýbajte sa nikotínu a alkoholu. Ak dôjde k nedostatku určitých vitamínov a/alebo minerálov, malo by sa to kompenzovať a v budúcnosti sa im vyhnúť.
V obchodoch je k dispozícii množstvo zosvetľovacích krémov, ktoré údajne redukujú tiene pod očami. Účinok je tu však zvyčajne oveľa slabší, ako sa očakávalo. Výrobky sa navyše zvyčajne používajú dlhšie obdobie a musia sa pravidelne opakovať, čo z celej veci rýchlo urobí drahú zábavu.
Tipy na skrytie tmavých kruhov
Ak máte pod očami tmavé kruhy, môžete na ostatných rýchlo pôsobiť nevyspatým a chorým dojmom. Existujú však rôzne opatrenia prvej pomoci, ktoré majú niečo skryť. Najskôr by sa mala oblasť okolo očí trochu osviežiť, napríklad studenou vodou, aby sa cievy stiahli a menej silno triasli pokožkou.
Pomocou korektora sa dajú tiene trochu zakryť. (Obrázok: vladimirfloyd/fotolia.com)
Potom môže byť zmena farby pokožky pokrytá špeciálnym krémom. Takzvaný „Concealer“ (anglicky „to conceal“ = zakryť, skryť) by mal byť zhruba o jeden až dva tóny svetlejší ako skutočný tón pleti, pretože tým sa vyvážia tmavé oblasti a tvár sa javí opäť sviežejšia. Vezmite malé množstvo krému alebo korektora a prstom si jemne korektor pod očami potľapkajte.
Ak sú však tiene veľmi tmavé, korektor často nestačí. V takom prípade vám môže pomôcť takzvaný „korektor“, ktorý sa aplikuje pod krycí krém a neutralizuje zafarbenie. Preto musí byť vybraný tak, aby zodpovedal príslušnej farbe tmavých kruhov: Ak sú namodralé, vyžaduje sa ružový korektor. Ak sú okraje hnedé alebo fialové, mali by ste zvoliť žltú alebo oranžovú farbu. Sčervenanie je najefektívnejšie pokryté zelenou farbou.
Možnosti lekárskeho ošetrenia
Ak kozmetika a domáce lieky na tmavé kruhy nestačia, možno zvážiť lekárske ošetrenie. Používajú sa tu rôzne metódy, v závislosti od príčiny tmavých tieňov. Pokiaľ je pokožka pod očami nielen tmavo sfarbená, ale aj prepadnutá, je vhodná napríklad injekcia s kyselinou hyalurónovou. Jedná sa o výplň tela, ktorá zväčší pokožku zvnútra. Keď sa následkom toho zhrubne vrstva kože, cievy menej presvitajú a tmavé kruhy sú menej viditeľné.
Alternatívne je možné „vypchávku“ dosiahnuť pomocou autológneho tuku. To sa odoberá zo zadku alebo stehien a spracuje sa špeciálnym spôsobom. Potom sa vstrekuje pod kožu okolo očí, aby získal väčší objem.
Naturopatia a tmavé kruhy
Alternatívna medicína ponúka množstvo osvedčených liekov a postupov, ktoré sú účinné proti tmavým tieňom. Môže byť užitočné napríklad namočiť vatové tampóny studeným mliekom alebo čerstvou figovou šťavou a priložiť ich na zatvorené oči na asi desať minút.
Pravidelná ranná a večerná masáž mandľovým olejom prispieva k prekrveniu pokožky okolo očí. Pretože pokožka je tu obzvlášť citlivá, mali by ste postupovať obzvlášť jemne.
Na zabezpečenie krvného obehu by ste mali zvyčajne dostať čo najviac čerstvého vzduchu. To je obzvlášť dôležité, keď sú oči (napr. Počas hodín práce s PC) neustále silne namáhané a svaly v tejto oblasti musia byť zásobované väčším množstvom kyslíka.
Studené lyžice sú účinným opatrením prvej pomoci na zníženie opuchov a tmavých kruhov pod očami. (Obrázok: Olga Femarty/fotolia.com)
Známym a veľmi účinným domácim liekom na tmavé kruhy a opuchy sú čajové lyžičky, ktoré sa na chvíľu vložia do mrazničky a potom sa zatlačia na zatvorené oči. Chladný stimul vedie k tomu, že cievy sa sťahujú a podporuje sa krvný obeh. Nebezpečenstvo: Aby ste neriskovali studené popáleniny, nesmú byť lyžice príliš studené. Rovnaký účinok majú napríklad studené obklady alebo kocky ľadu.
Ďalšou osvedčenou metódou je aplikácia uhorkových plátkov alebo tvarohových obkladov. Pri naturopatickej liečbe tmavých kruhov sa často používajú takzvané Schuesslerove soli. V závislosti od tvaru a farby tieňov prichádzajú do úvahy soľ č. 1 (Calcium fluoratum) alebo soľ č. 5 (Kalium fosforicum). Skúsený alternatívny lekár alebo lekár pre naturopatickú liečbu môže pomôcť zvoliť správny liek a poskytnúť informácie o správnom príjme. (tf, jvs, no)
Autor a zdrojové informácie
Tento text je v súlade s požiadavkami odbornej lekárskej literatúry, lekárskych pokynov a aktuálnych štúdií a bol skontrolovaný lekármi.
- Marina Bührle-Rapp: Springer Lexicon Cosmetics and Body Care, Springer, 2007
- Daniel P. Friedmann; Mitchel P. Goldman: „Temné kruhy: etiológia a možnosti riadenia“, in: Clinics in Plastic Surgery, Volume 42 Issue, 2015, plasticsurgery.theclinics.com
- M. Gröndl: „Príčiny príťažlivosti a ich význam pre estetickú medicínu“, in: Journal für Aesthetic Surgery, zväzok 3, vydanie 1, 2010, Springer Link
- Annette Heuwinkel-Otter; Anke Nuegmann-Dulke; Norbert Matscheko: Ošetrovateľské diagnózy pre vreckový plášť, Springer, 2011
Dôležitá poznámka:
Tento článok slúži iba na všeobecné usmernenie a nemal by sa používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu. Nemôže nahradiť návštevu lekára.