Krvný tlak má nové hodnoty považované za normálne

Podľa nových odporúčaní zodpovedá prvý stupeň hypertenzie hodnotám nad 130/80 mmHg (na rozdiel od starých pokynov, ktoré uvádzali prahovú hodnotu 140/90 mmHg).

krvný

Po tom, čo Americká asociácia kardiológov (AHA) minulý rok uviedla novú príručku k tejto téme, má krvný tlak nové hodnoty považované za normálne.

AHA nevydala 14-ročného sprievodcu a zmeny sú badateľné z hľadiska merania a riadenia krvného tlaku. Teraz sa zdôrazňuje nielen hlavný význam liečby drogami, ale aj radikálna zmena životného štýlu.

Podľa nových odporúčaní zodpovedá prvý stupeň hypertenzie hodnotám nad 130/80 mmHg (na rozdiel od starých pokynov, ktoré uvádzali prahovú hodnotu 140/90 mmHg).

Ako nová príručka definuje hypertenziu?

Krvný tlak (TK) každej osoby možno zaradiť do jednej z nasledujúcich tried:

Normálny TK: systolický TK pod 120 mmHg a diastolický TK pod 80 mmHg;

Zvýšený TK: systolický TK medzi 120 a 129 mmHg a diastolický TK pod 80 mmHg;

Hypertenzia I. stupňa: systolický TK medzi 130 a 139 mmHg alebo diastolický TK medzi 80 a 89 mmHg;

Hypertenzia II. Stupňa: systolický TK nad 140 mmHg alebo diastolický TK nad 90 mmHg.

Dr. Kenneth Jamerson, profesor interného lekárstva, špecialista na hypertenziu na University of Michigan a jeden z autorov príručky, o dopade týchto nových odporúčaní: zachránení, pretože tak budeme schopní zabrániť ďalším mozgovým príhodám, kardiovaskulárnym príhodám a zlyhaniu obličiek. Ak však chceme investovať do lekárskeho systému, je dobré pre všetkých zamerať liečbu a prevenciu na toto skoré štádium ochorenia. “

Pevné odporúčania nového sprievodcu:

Chudnutie: pozornosť, pacienti s nadváhou!

Zdravá strava: bohatá na ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky a s nízkym obsahom nasýtených tukov;

Znížený príjem sodíka v potrave: menej ako 1,5 g/deň;

Zvýšený príjem draslíka v strave: medzi 3,5 a 5 g/deň;

Rôzne fyzické aktivity: aeróbne cvičenia a odporové cvičenia;

Obmedzenie dennej konzumácie alkoholu: 1 alkoholický nápoj pre ženy a 2 pre mužov.