Kto f; ngt so mnou v sobotu GLYX-Út; t Ern; fórum vzdelávacích programov
Člen od 7. 7. 2004
116 príspevkov (ø0,02/deň)
Po dlhom čase som sa rozhodol ísť cez Glyxovu diétu. Najskôr som začal, potom som opäť zastal. Držte tento typický tam a späť. V každom prípade teraz chcem začať dôsledne a zmeniť svoje stravovacie návyky. Možno to vyjde, ak sa pridajú ďalší a začnú so mnou. Myslel som na sobotu. Zúčastňuje sa niekto?
Členka od 19. marca 2004
7 príspevkov (ø0/deň)
Teraz som približne 1 týždeň stále na \ "glyxéne \". Chcem \ "ísť \", ak vám neprekáža, že som začal nedávno.
Členka od 19. januára 2004
898 príspevkov (ø0,15/deň)
\ "Glyx \" je skvelá vec
Prajem vám veľa úspechov
Člen od 7. 7. 2004
116 príspevkov (ø0,02/deň)
Člen od 29. 8. 2004
1 457 príspevkov (ø 0,25/deň)
Čo je \ "Glyx \" .
Členka od 19. marca 2004
7 príspevkov (ø0/deň)
Členka od 21. marca 2004
3 450 príspevkov (ø 0,57/deň)
Pred 2 rokmi som ho tiež používala na chudnutie, sama. bez knihy a len dodržiaval najdôležitejšie základné pravidlá. Veľmi dobre sa mi s ňou chudlo. a nevážil moje cestoviny.
Nenašiel som nič horšie ako všetko vážiť. Štrajkujem po týždni alebo dvoch.
@ redpanthress Aké rezance zješ? Čo s tým jete?
Vždy som jedla veľa celozrnných rezancov so zeleninovými omáčkami, občas s parmezánom alebo mierne chudými varenými morčacími prsiami. Porcie sa zmenšili samy, ak ste jedli dosť pomaly. Často som zvyšok večera jedol so šalátom.
Člen od 22. 8. 2004
42 príspevkov (ø0,01/deň)
Začiatkom roka som s WW schudol 10 kg za 3 mesiace a potom som naskočil na \ "vlak Glyx \", ktorý sa mi páčil oveľa lepšie ako WW a počítanie bodov vo fáze údržby.
Zostáva do značnej miery zdravá strava bez počítania bodov, bez glyfových tabuliek bez nátlaku (pretože hriechy sú povolené!). V apríli som prestal fajčiť a stále som nepriberal.
Avšak - bez ohľadu na to, či ide o WW, Glyx alebo celé potraviny - som teraz pochopil, že sa musím aj hýbať. Ľahké športové aktivity som zabudoval do každodenného života. Dnes už nemyslím na to, koľko kalórií som spotreboval pri cvičení a koľko ich teraz môžem zjesť. Baví ma ako jesť (užívať si), tak aj cvičiť - počítanie kalórií, zapisovanie si bodov, nákupného sprievodcu do vrecka, váženie alebo počítanie každej maličkosti atď. - všetko. Váhy v kúpeľni ma už nemôžu viac stresovať - aj to je súčasť kvality života.
Dobre, pozrime sa, ako to bude odtiaľto pokračovať.
Prajem všetkým, ktorí chcú schudnúť, veľa úspechov.
Ako štartéra určite nesmiete opovrhovať WW, Glyx, LOGI (Nicolai Worm), ale v určitom okamihu už nebudete mať chuť súdiť sa podľa bodov, zoznamov, tabuliek atď. - potom je tu buď frustrujúca recidíva, hovorte späť k starým zvykom alebo k poznaniu, že iba samotné prírodné potraviny sú zodpovedné za pohodu a normálnu váhu. Bohužiaľ mi to trvalo 53 rokov, od Atkinsa po FDH. od stravy Brigitte po potraviny kombinované s WW.
Teraz je toho dosť
Takže teraz držím palce vo vašich plánoch a veľmi vás srdečne pozdravujem