Oblúkové chodidlá, ploché chodidlá
definícia
Ploché chodidlo je sploštenie klenby chodidla, presnejšie pozdĺžna klenba od päty po guľku chodidla. Za normálnych okolností klenutá štruktúra chodidla rozdeľuje telesnú hmotnosť tak, aby dve tretiny ležali na päte a jedna tretina na guli nohy. V najhoršom prípade sa z plochej nohy môže vyvinúť plochá noha, v ktorej je klenba nohy úplne zapustená a celá podrážka chodidla spočíva na zemi. Ploché nohy sú bežné, ale skutočné ploché nohy sú zriedkavé.
Plochá noha sa zvyčajne vyskytuje v súvislosti s nohou spony. Pri pohľade zozadu na chodidlá sú päty ohnuté dovnútra a členok zreteľne vyčnieva z vnútornej strany. Preto sa hovorí o „plochej klenutej nohe“.
Oblúkové klenby sú bežné u malých detí a sú spočiatku normálne, pretože klenba chodidla ešte nie je úplne vyvinutá. Oblúk chodidla a svaly sú úplne vyvinuté až v prvých niekoľkých rokoch života. Častý beh naboso je najlepším tréningom na dozrievanie detských nôh.
príčiny
Príznaky (sťažnosti)
U dospievajúcich alebo mladých dospelých je archesus alebo plochý oblúk vo väčšine prípadov stále bez príznakov. Neskôr alebo so skutočnými plochými nohami sa bolesť v nohe zvyšuje. Okrem toho môže dôjsť k svalovému napätiu v dolnej časti nohy, bolesti kolena alebo chrbta pri námahe, napríklad pri joggingu.
Známky plochých nôh alebo plochých nôh sú:
- Oblúk chodidla na vnútornej strane je sploštený.
- Vnútorný členok je výraznejší.
- Päta je ohnutá smerom dovnútra.
- Ploché klenuté klenby dieťaťa majú často klepané kolená.
Diagnóza (vyšetrenie)
Fyzikálne vyšetrenie
Špeciálne vyšetrovania
Počas podografie sa vytvára stopa, ktorá ukazuje tvar a rozloženie tlaku chodidla. Normálna stopa pozostáva z prstov a lopty chodidla (predkolenia) vpredu, potom zúženého (užšieho) metatarzu a pätnej tlače zozadu. Ak máte ploché chodidlo, pás nohy je podstatne širší a tlak v metatarzálnej oblasti je väčší ako obvykle. Pri plochých nohách je pás chodidla rovnako široký alebo dokonca širší ako predkolenie.
Terapia (liečba)
Konzervatívna (nechirurgická) liečba
Ploché chodidlo sa dá vo väčšine prípadov dobre ošetriť vložkami a fyzioterapiou cielenými posilňovacími cvikmi. Najvhodnejšie sú vložky so stimulačným účinkom na svaly chodidla. Spolu s posilňovacími cvikmi sa posilňuje svalstvo chodidla a dolných končatín a pozdĺžna klenba chodidla sa opäť stabilizuje.
V prípade malých detí s plochými klenutými chodidlami lekár v mnohých prípadoch počká a uvidí, pretože tieto často odznejú samy. Pravidelné kontroly sú však dôležité, aby ste nestratili čas na začatie liečby.
chirurgický zákrok
Môže byť nevyhnutný korekčný chirurgický zákrok v prípade výrazných plochých chodidiel alebo plochých chodidiel, najmä ak sú bolesti silné. Os zadnej časti chodidla je korigovaná tak, aby umožňovala takmer normálny výskyt.
Preventívne opatrenia (preventívne opatrenia)
Častá chôdza naboso v prvých niekoľkých rokoch malých detí podporuje rozvoj zdravého oblúka a posilňuje svaly a väzy nôh. Ak je to možné, deti by mali chodiť po rôznych nerovných, ale mäkkých povrchoch, ako sú tráva, piesok, zem alebo kamene. Pozdĺžna klenba chodidla je u detí úplne vyvinutá, až keď majú okolo 12 rokov.
Je dôležité dbať na vhodnú obuv. Obuv by mala byť dostatočne veľká, mala by mať pružnú podrážku a dobre uzavretý podpätok.