Kto si dáva pauzu od diéty prostredníctvom Vianočného fóra na chudnutie
Zajačik22
Neviem, či to mám naozaj urobiť, len sa trochu bojím, že po vianočných dňoch budem mať zrazu o 3 kg viac a budem späť na tých 70 kg?
Ale nejako si chcem dať prestávku, aspoň cez Vianoce!
Robíte to isté a ako, len 3 dni diéty úplne zapískate a dobre sa stravujete ako každý rok?
Čokoláda shi
No, ak by ste to chceli, urobte to tak, že Vianoce sú príliš dobré na to, aby ste premýšľali o diéte. a keď potom vezmeš 3 kg a budeš späť na 70 kg, potom si to zase zložíš ^ ^
Inak skúste presvedčiť svoju rodinu, aby sa vydala na peknú vianočnú prechádzku. potom asi nedostaneš 3kg aj napriek množstvu jedla
LG Hasi (ktorý je už niekoľko mesiacov na diéte, a preto sa Vianoc neobáva)
Nástrojár
Jogurtová čokoláda
Áno áno prestávka. moja prestávka začala minulý rok na Vianoce a dúfam, že sa skončí opäť po Vianociach tohto roku.
inak dúfam, že si všetci môžete vziať dovolenku z počítania kalórií a bodov a skutočne si dovolenku užiť!
len nepremeškajte začiatok odznova. (áno, áno, múdre slová ...)
pokožka čistá
Dávam si teda pauzu. To neznamená, že tie 3 dni budem jesť ako blázon, sušienky a tak ďalej už sú, ale budem to sledovať. Už som manželovi povedala, aby na mňa dával pozor. No dúfam, že to tak bude fungovať.
Ale tiež verím, že kilogramy, ktorými sa nakŕmiš za krátke obdobie, odchádzajú rýchlejšie. Ak to budete musieť dodržať trochu prísnejšie, budú znova preč.
Prajem vám všetkým lásku!
Anja85
hlad
Už to robím stále, aby som sa stravovala zdravo 6 dní v týždni a držala sa svojho plánu a jeden deň v týždni si urobila akýsi motivačný deň, kde si stále jem čo chcem a neobmedzovala sa . a funguje to. Tento deň si vždy vyberám veľmi konkrétne. tentokrát je to Štedrý večer. ostatné dni prechádzam čo najviac svojím plánom. ale myslite na to, že to budem brať trochu uvoľnenejšie.
ale tiež nechce uvádzať to, čo sa tak nedbalo dosiahlo, kvôli trom vianočným dňom.
Neddeline
Zajačik22
ĎAKUJEM, môj problém sú tieto sušienky, keď tam stoja, musím sa zdržať toho, aby som ich zjedol * gg * rovnako ako včera, ale myslím si, že ak by som mal cez Vianoce pribrať, môžem si to po všetkom znovu zobrať áno ani pri 75 kg * gg *, ak to nebudem preháňať, možno by som nezačal ani 70-tku!
Ale práve som počul, že niektorí ľudia si robia prestávku aj počas vianočného obdobia?
Fretka
Tanečník snov
slimák
Ahoj!
Priznám sa, že som premýšľal aj o tom, že si dám prestávku. Ale aj tak som bol dlho neúspešný, pokiaľ ide o moje prijatie. Neexistuje teda žiadna prestávka. Okrem toho by pauza so mnou bola úplným kŕmením. Dovolím si medzi tým pár vecí, ale urobil som niečo iné a nie navyše. Takže nedávno namiesto obeda zopár čokoládových koláčov. Ale nie každý deň
Inak sa snažím cez sviatky usporiadať tri jedlá tak, aby som pred večerou a po nej naďalej jedol jedlo s nízkym obsahom sacharidov a nedával a pred a po nej sušienky.
Už som sa nastavil tak, aby som si udržal váhu až do Silvestra a čo hovorí váha? dnes o 400g menej
Shinigami
Pokračujem normálne. Ale nebudem počítať žiadne kalórie, čo pri nedefinovateľnom jedle môjho otca nie je možné a čo by mohlo byť dobré pre moju psychiku.
V žiadnom prípade si nedám pauzu a veľa lopatujem. cesta tam, kde som, bola na to príliš ťažká.
momo1
Pokúsim sa len držať ruky od hardcore vecí - ale stále sa snažím jesť všade a dopriať si o niečo viac ako obvykle -
len treba strážiť limity.
len si takpovediac urobte malú prestávku, ale stále pokračujte . (rozumiete tomu?)
Tirolský
lerouge2
Momentálne sa aj tak pozastavujem.
Ale ani keď som robil WW „správne“, nikdy som sa nenechal brániť párty.
Vždy si myslím, že akonáhle sa ti niečo podarilo stratiť a potom si sa hltal 1 alebo 2 dni, potom to zase klesá ľahšie/rýchlejšie.
Mmmmh, vidíte, čo tým myslím
Jediné, čo urobím (ale to robím vždy), je to, že jem menej. Pokiaľ to nechutí naozaj fantasticky, tak to naozaj trafím - a odložím chudnutie na nový rok !