Kto stále pilne trénuje vonku - Bike Mountain Bike MTB Road Triathlon - strana 26
Možnosti témy
Vyhľadať tému
takto nemôžete vypočítať spotrebu
čo sa týka spotreby na bicykli, nič. inak by som nebol tak ostrie z bicyklovania
potom je to 990 kcal alebo 4144 kj
čo ja nehovorím nič o kg
kde je 990 (predpokladám, že beží) a kde 4144 (povedzme, koľko minút si zadal?)?
na tom nezáleží: jeden kilogram telesného tuku má okolo 7000 kalórií, čistý tuk okolo 9000 kalórií
môže s tým niečo urobiť?
teda 1,7 kg je maximum vody a možno pár deka tuku - nič iné!
takže atacama nebola tak ďaleko od značky
Úradník: Jo
Neoficiálne: určite ned
Zmenil GO EXECUTE (26. 9. 2008 o 23:33)
kde je 990 (predpokladám, že beží) a kde 4144 (povedzme, koľko minút si zadal?)?
na tom nezáleží: jeden kilogram telesného tuku má okolo 7000 kalórií, čistý tuk okolo 9000 kalórií
môže s tým niečo urobiť?
teda 1,7 kg je maximum vody a možno pár deka tuku - nič iné!
takže atacama nebola tak ďaleko od značky
ano nenapisal som ze som schudol 1,7 kg tuku resp?
No a potom som podľa toho zhodil len pol kg tuku.
takže plus voda to dokáže
na čo by ste nemali zabudnúť je: záleží to na tom, koľko vody musíte vypotiť.
žena prirodzene ukladá viac vody ako muž.
nemôžem ti dať presné vysvetlenie.
hovoria to moje váhy
som šťastný
a od
spotreba sa nedá takto vypočítať
čo sa týka spotreby na bicykli, nič. inak by som nebol tak ostrie z bicyklovania
áno, spotrebu si môžeš vypočítať takto.
Spotreba kalórií priamo súvisí s príjmom kyslíka, čo následne určuje výkon.
Existujú vzorce, ktoré sú celkom dobré a dokážu poskytnúť spoľahlivé informácie aj bez spirometrie.
Nemôžem povedať, prečo sa z cyklistiky stanete „čepeľou“, ale existujú 2 varianty: buď zjete viac potom, ako ste skonzumovali (vyskúšajte kalkulačku na bicykel), alebo zvyčajne jazdíte na maximum a budujete svalovú hmotu. je ťažší ako tuk