Kto vás skutočne nenechá schudnúť

Mali ste niekedy každý deň stravu, pohyb a ambície venovať sa aktivitám, aby ste sa vyhli sedavému životnému štýlu? Vyliezli ste na váhu a všimli ste si, že napriek vášmu úsiliu máte rovnakú váhu? Pozri, kto ti nedovolí schudnúť.

Kto vás skutočne nenechá schudnúť. Vysvetlenie drámy, ktorú zažíva veľa ľudí, ktorí chcú schudnúť a zlyhať, je dané aktivitou kortizolu, hormónu produkovaného nadobličkami, ktorý exploduje najmä v stresových situáciách alebo pri náhlych zmenách životného štýlu. Kortizol môže rozkladať, rovnako ako v prípade domina, všetko úsilie vynaložené na chudnutie.

schudnúť

Kortizol je nepriateľom číslo jeden v mnohých západných krajinách, pretože súvisí s nástupom chorôb, ako je cukrovka, strata pamäti a hypertenzia.

Ľudia, ktorí stresujú a dodržiavajú diétu alebo plán zahŕňajúci cvičenie na chudnutie, si takmer úplne ublížia: nikdy neschudnú, varujú odborníci na výživu.

Keď ste posadnutí chudnutím, kortizol hovorí mozgu, že chcete poškodiť svoje telo, pretože vaše rozhodnutie môže spôsobiť veľké zmeny v tele.

Kto vás skutočne nenechá schudnúť. Kortizol funguje tak, že do mozgu vysiela varovné správy zakaždým, keď si myslí, že ohrozujete svoje telo. Napríklad, ak chcete na semafore svietiť na červeno, kortizol sa okamžite aktivuje a zastaví vás, pretože vám hrozí nehoda, tvrdia lekári.

Náhle vzdanie sa cukru a náhle prijatie tuhej stravy sa považujú za bezmyšlienkovité pôsobenie kortizolu, ktorý od vás vyžaduje, aby ste jedli čoraz viac, aby ste netrpeli nedostatkami dôležitými pre vaše zdravie.
Zloženie: 100% bavlna.
Nadmerná tvorba kortizolu vedie k konzumácii vysokokalorických potravín s veľkým množstvom soli alebo väčším množstvom cukru.