Regeneračný nápoj so zázvorom a mätou - FIT FOR FUN

Ďumbier zlepšuje krvný obeh a podporuje odbúravanie laktátu. Vaše telo sa tak bude môcť rýchlejšie zotaviť.

regeneračný

Ingrediencie na recept na regeneračný nápoj so zázvorom a mätou

  • 300 ml cmaru
  • 300 ml šťavy z červenej repy
  • 2 cm kúsok zázvoru
  • 4 vetvičky mäty
  • 0,5 citrónov
  • 1 štipka morskej soli
  • 1 lyžička medu
  1. Vložte šťavu z cmaru a červenej repy do vysokej nádoby alebo mixéra.
  2. Zázvor olúpte, nakrájajte na malé kúsky. Mätu umyte, odtrhnite listy z 2 stoniek a nakrájajte na malé kúsky. Ošúpte polovicu citróna a dužinu nahrubo na kocky nakrájajte. Všetko vložte do nádoby, pridajte soľ a med. Puree rovnomerne.
  3. Do každého pohára vložte mätovú tyčinku.

TIP: Nápoj si pripravte pred tréningom a vložte do fľaše na pitie s uzáverom s niekoľkými kockami ľadu. Jednoducho si ho vezmite so sebou a po cvičení si užívajte.