Ktorý čaj počas tehotenstva a ktorý radšej nie!
Čaj počas tehotenstva upokojuje, uvoľňuje, relaxuje a chutí tiež. Môže však tiež priniesť nežiaduce vedľajšie účinky. Je dôležité vedieť, ktorý čaj pomáha, kedy a aké škody môžu byť.
Všeobecné informácie o čaji počas tehotenstva
Čaj upokojuje, lieči, relaxuje a chutí dobre. Pomáha pokryť zvýšenú potrebu tekutín počas tehotenstva a môže byť malou oázou pokoja v tvare pohára, najmä v tomto stresujúcom a vyčerpávajúcom čase.
Čaj je starodávny liek. Niektoré druhy čaju majú značný liečivý potenciál a ovplyvňujú aj procesy v tele, orgánoch, obehu, hormónoch a oveľa viac.
Nie všetko, čo je bežne neškodné, je vhodné aj pre tehotné ženy. Ako skoro všetky ostatné lieky, aj čaj môže mať nežiaduce vedľajšie účinky.
Tu vám predstavíme najdôležitejšie a najobľúbenejšie druhy čaju a informujeme vás o ich vlastnostiach. Tiež vám prezradíme, s ktorými odrodami by ste mali byť obzvlášť opatrní.
Upozorňujeme, že nie sme váš lekár a že tu môžeme poskytnúť iba všeobecné informácie. Nerobíme pre vás ani pre vašu situáciu žiadne odporúčania. Vždy to prosím prekonzultujte so svojím lekárom.
Ako si vlastne pripravíte čaj?
V zásade existujú dva spôsoby varenia čaju. Buď ako sypká zmes kvetov, listov, šupky a iných predmetov, alebo vopred porciované v čajových vrecúškach.
Aj keď osobne nemáme problémy s čajovými vrecúškami, výber dobrých, udržateľných a zdraviu prospešných čajov je obmedzený.
Preto vám odporúčame prejsť na sypaný čaj. Na to takmer nepotrebujete žiadne príslušenstvo. Postačuje jednoduchý napúšťač čaju alebo čajový filter so sponou. Oboje dostanete v každom supermarkete alebo čajovni.