Ktorý hamburger má najviac kalórií?

2. 6. 2009, 14:38 | bri

Burger môže mať až 1000 kalórií. (Foto: imago) Keď vás pri prechádzke mestom vyhladne, zvyčajne ste už prehrali. Stánky s hamburgermi sú čarovnou atrakciou a kuracie krídla akoby kričali „kúpte ma a zjedzte ma“. Aby ste nechytili tie najväčšie kalorické bomby, dali sme dohromady kalórie hamburgerov, príloh a dezertov z veľkých reťazcov rýchleho občerstvenia. Len niekoľkými kliknutiami zistíte, aké silné sú hamburgery a hranolky od spoločností McDonald's, Burger Kings and Co.

Kontrola rýchleho občerstvenia 1Kontrola rýchleho občerstvenia 2Kontrola rýchleho občerstvenia 3

Kde číhajú kalorické bomby

V našom porovnaní s rýchlym občerstvením mali výrobky od Burger Kingu najviac kalórií. Triple Whopper má viac ako 1000 kalórií a takmer 70 gramov tuku. Podľa výživových pravidiel Nemeckej spoločnosti pre výživu by ste mali pri vyváženej strave zjesť denne maximálne 80 gramov tuku. Obrie hamburgery zodpovedajú celej dennej dávke. Do ponuky Whopper sa pridávajú hranolky a cola. Výrobky od dodávateľa sendvičov Subway sú o niečo menej tučné. Každý tu však má vo svojich rukách, aby si navrhol svoj vlastný sendvič. „Sandwich Artists“ neodmietnu nikoho túžbu po 30 centimetrovej porcii s dostatkom vysokokalorickej majonézy.

Inštitúty z doby kamennej nás oslabujú

Prečo sme sa vlastne tak zbláznili do rýchleho občerstvenia? Na vine je opäť evolúcia. V dávnej minulosti si ľudia ťažšie hľadali dostatok jedla. Naše telá tento nedostatok potravy stále očakávajú. Koná teda podľa osvedčeného hesla: „Čo máš, to máš“ a snaží sa neustále ukladať tukové zásoby. Preto máme taký záujem o vysokoenergetické jedlo. A keď mihnutím oka pristane na tanieri, už nemôžeme odolávať.

Kombinujte!

Zrieknuť sa srdečných a sladkých hriechov je teda veľmi ťažké. Ak neodoláte ani vy, môže vám pomôcť niekoľko trikov, pomocou ktorých si môžete nejaký bez svedomia chytiť: Najlepšie je vyhnúť sa veľkým porciám XXL a kombinovať rýchle občerstvenie so zdravými potravinami, ako je ovocie alebo zelenina alebo namiesto coly vypite niečo s nízkym obsahom kalórií, ako je voda.

Viac na túto tému:Už žiadne návaly hladu Desať najlepších hladov sa zastavíPre doma alebo na cestách Najlepšie tipy na úsporu tukovSladká ložná fruktóza vám robí tuk rýchlejšieSo soľou opatrne. Menej korenia predĺži životnosť

Dôležitá poznámka: Informácie za žiadnych okolností nenahrádzajú odborné rady alebo ošetrenie vyškolenými a uznávanými lekármi. Obsah portálu t-online nemôže a nesmie byť použitý na nezávislé stanovenie diagnózy alebo začatie liečby.