Kukuričné ​​kuracie nugetky v ovsenej kôrke z teplovzdušnej fritézy - The Big Fat Life

kukuričné

Čas prípravy: 10 minút

Čas varenia: 20 minút

Reklama * // Niet divu, že my ľudia radi jeme vyprážané jedlá: Takto pripravené ingrediencie majú nádherne chrumkavú škrupinu, sú horké a chutné a už od detstva sme často poznali niektoré pochúťky ako napríklad hranolky a spol.

Konzumácia nugetiek a hranoliek by nebola proti, keby neboli tak strašne kalorické kvôli vareniu na tuku. Tu vám môže pomôcť horkovzdušná fritéza, ako je tá od Nutrilovers!

Kukuričné ​​kuracie nugetky tu tiež budú úžasne chrumkavé a uspokoja každé rýchle občerstvenie, ktoré túži s polovičnými kalóriami, poďme!

Kukuričné ​​kuracie nugetky v ovsenej kôrke z teplovzdušnej fritézy

    Príprava (min.): 10 minút Čas varenia (min.): 20 minút Celkový čas (min.): 30 minút

Zloženie (pre 2 osoby)

  • 2 kusy kuracích stehien kŕmených kukuricou, nakrájaných na nugetky, s kožou
  • 100 g múky
  • 200 g ovsených vločiek
  • Soľ a korenie, ak je to žiaduce
  • 1 kúsok vajíčka, vyšľahané

príprava

Príprava nugetiek

Múku, ovsené vločky so soľou a korením a vajce dajte do každej plochej misy, aby bolo možné položiť šupku (plech s múkou, plech s vajcom, plech s ovsenými vločkami, soľou a korením).

Kuracie nugetky otočte najskôr v múke, potom vo vajíčku a potom v zmesi z ovsených vločiek. Dať na tanier.

Nugetky varte v teplovzdušnej fritéze pri teplote 180 stupňov 20 - 25 minút.

Tipy:

K nugetkám sa perfektne hodí dip z creme fraiche s cesnakom alebo kari + medom!