Kulinárske špeciality - rýchle a vyvážené výživové štúdio Nestlé
Zdravý s veľkým výberom
Odroda je kľúčom k vyváženej strave. Medzinárodná kuchyňa nám ponúka množstvo nápadov na vždy nové jedlá. Doprajte svojim priateľom a rodine typické talianske alebo grécke jedlá. A užívajte si zdravé výhody, ktoré ponúka slnkom pobozkaná stredomorská kuchyňa. Stredomorská strava je zameraná na zeleninu, strukoviny, chlieb, olivový olej a ryby a ponúka veľa dôležitých živín. Takže nie je prekvapujúce, že stredomorská strava môže chrániť pred kardiovaskulárnymi chorobami.
Aj vy vykúzlite vynikajúce stredomorské jedlá v žiadnom okamihu. Nepotrebujete na to viac ako 30 minút:
Tipy na rýchle jedlá
Ohlásili spontánne svoju návštevu známi alebo priatelia? Čo tak rýchla paradajková polievka pre prekvapených hostí? Vyskúšajte stredomorskú paradajkovú polievku. Hitom bude určite aj pečený chilli sendvič. Paradajkový šalát s ovčím syrom je tiež pripravený za chvíľu.
Pre spontánne, rýchle jedlá je najlepšie mať vždy pripravené ľahko dostupné zásoby, napr. B.:
- Ovocie, zelenina a bylinky - napríklad s čerstvým ovocím a prírodným jogurtom môžete okamžite vykúzliť úžasný dezert; vynikajúce sendviče možno poliať čerstvou zeleninou a bylinkami
- Zemiaky, cestoviny a ryža ako základ obeda a večere
- Vývar a bujón na rýchle polievky a omáčky
- Chuťové zmesi na dotvorenie chuti, kvalitné oleje, napr. B. THOMY Sonne & Olive na prípravu šalátov
Varenie sa niekedy musí robiť veľmi rýchlo, potom sa môžete z času na čas vrátiť k hotovému výrobku. Napríklad MAGGI ravioli v paradajkovej omáčke chutia vynikajúco a dajú sa pripraviť za chvíľu.
Alebo použite mrazené jedlo. To vám pri varení ušetrí veľa pracovných krokov, napr. B. časovo náročné umývanie, čistenie a sekanie zeleniny. Nemusíte sa zaobísť bez cenných prísad. Obsah vitamínov a minerálov v mrazenej zelenine a ovocí je celkom porovnateľný s obsahom čerstvého tovaru.