CSID Čo sa stane Doktor Čo jete, keď máte popáleniny zažívacím traktom CSID Čo sa stane Doktor
Gastrointestinálny reflux je pomerne častý stav, ktorý spočíva v vylučovaní žalúdočného obsahu do pažeráka. Ak trpíte touto chorobou, znamená to, že príliš dobre viete, čo znamenajú popáleniny na hrudníku, a my vám prichádzame na pomoc so zoznamom potravín, ktoré by mohli zmierniť vaše utrpenie:
Ďumbier
Čerstvý zázvor pôsobí protizápalovo a je prírodným liekom proti všetkým žalúdočné ochorenia, Od staroveku. Pri podávaní buďte veľmi opatrní, denné množstvo by nemalo presiahnuť 2 - 3 gramy, inak by ste si mohli vybrať aj pri popáleninách zažívacieho traktu!
Do misky s vriacou vodou nasypte niekoľko gramov zázvoru a potom ho vypite vo forme čaju, požujte kúsok koreňa alebo ho pridajte do jedla.
Cestoviny (bez paradajkovej omáčky)
Paradajky a ťažké omáčky, ktoré sa pridávajú do niektorých receptov na cestoviny, patria k tým najinspirovanejším možnostiam, aké človek má črevné problémy. Takže žiadne bolonské špagety, carbonara alebo penne all’arrabbiata! Vyberte si ľahké s kuracím mäsom a zeleninou.
Ovsené obilniny
Ak nechcete začať svoj deň popáleninami na hrudi, vzdajte sa ranných šišiek. Všeobecne sú tučné jedlá prvé, ktoré v týchto situáciách spôsobujú nepríjemné pocity. Takže sa im vyhnite a vyberte si ovsené vločky - majú nízky obsah tuku, vysoký obsah vlákniny a upokojujú žalúdok.
Ak pridáte niekoľko ďalších kúskov banánov - o ktorých je známe, že úspešne bojujú s prekyslením zažívacieho traktu, môžete sa staviť, že budete mať pokojný deň.!
Fazuľa
Fazuľa je vynikajúcim zdrojom bielkovín a vlákniny, takže je alternatívou k mäsu - takže nemáte výhovorku, aby ste jedli bravčové mäso nasiaknuté tukom. Ak trpíte príliv gastrointestinálne, vo vašej strave by nemali chýbať fazule.
Vyvarujte sa: cibule, cesnaku, mäty, paradajok, korenia, citrusových plodov, sýtených nápojov, čokolády, kávy, tabaku.