Kúpte si Spirulinu »tablety a prášok myFairtrade
Tablety od 420 kariet do 1060 kariet
Spirulina - načerpajte energiu modrozelenými riasami
Vďaka vysokej koncentrácii cenných zložiek sa riasy spirulina používajú ako vysoko kvalitný doplnok výživy a používajú sa čoraz širšie. Niet divu, že sa často hovorí o takzvanej superpotravine. Ako presne však riasy spirulina ovplyvňujú vaše zdravie? Čo je potrebné vziať do úvahy pri užívaní a sú tu vedľajšie účinky?
Odkiaľ pochádza riasa spirulina a čo je na nej zvláštne?
Spirulina riasy sú drobné mikroriasy, ktoré majú široké spektrum dôležitých živín. Spirulina je priradená k modrozeleným riasam, tiež známym ako sinice. Ako zdroj bohatý na bielkoviny, na rozdiel od produkcie živočíšnych bielkovín, pomáha dokonca chrániť klímu. Zatiaľ čo veľa CO² znečisťuje životné prostredie počas výroby mäsa, riasa spirulina je schopná absorbovať a rozkladať oxid uhličitý z životného prostredia.
Vďaka svojej akumulácii v sladkovodných a slaných jazerách existuje veľa prírodných zdrojov pre modrozelené riasy. Ich prirodzený výskyt sa nachádza vo vodách pri Afrike, Austrálii, Strednej Amerike a juhovýchodnej Ázii. Riasy, ktoré sa pestujú na ďalšie spracovanie, rastú za prísne kontrolovaných podmienok (vrátane osobitných chovných nádrží a zásobníkov) a potom sa zbierajú pomocou filtrov alebo odstrediviek. Sušenie prebieha jemným spôsobom pri teplote 200 ° C a iba za 5 sekúnd. Takto sa zachovajú dôležité živiny pre a vysoká kvalita výrobkov zaručiť. Sušený prášok z rias sa potom plní do fliaš alebo lisuje do praktických záložiek.
Poznámka: Ako doplnky výživy sa používajú iba riasy spirulina z kultivácií. To zaručuje, že nedôjde k znečisteniu alebo ťažkým kovom.
Spirulina a jej zložky: dobré veci z mora pre vaše zdravie
V každodennom živote často nie je dostatok času na splnenie denných výživových požiadaviek ovocia a zeleniny. Ako dobre, že môžete urobiť niečo dobré pre svoje telo so zeleno-modrou spirulinou. Na rozdiel od iných mikrorias ich mäkké bunkové steny umožňujú ľahké strávenie, a preto sú veľmi dobre stráviteľné. Riasy spirulina obsahujú dôležité esenciálne aminokyseliny a veľa minerálov ako horčík, železo a jód. Riasy sú tiež dobrým zdrojom kyseliny listovej. Vďaka veľkému podielu bielkovín je to tiež zaujímavé jedlo na úrovni makroživín.
Spirulina má tiež vysokú biologickú dostupnosť, takže živiny môžu byť mimoriadne dobre absorbované v tele. Spirulina riasy sú vhodné aj ako doplnok k zásaditej strave. Ako čisto prírodný produkt so 100% spirulinou neobsahujú doplnky výživy takmer žiaden tuk a len málo sacharidov. Cenné zložky pomáhajú telu doplniť svoje energetické zásoby.
Čo iné sa však v mikroriasach nachádza? V prehľade nájdete zoznam ďalších prísad a veľa informácií o tom, ako niektoré zložky v Spiruline môžu prispieť k vašej pohode.
železo
Napríklad prispieva k normálnej kognitívnej funkcii a normálnemu energetickému metabolizmu, podporuje tvorbu červených krviniek a slúži na prepravu kyslíka v tele..
Vitamín B12
prispieva k normálnej funkcii nervového a imunitného systému - vitamín tiež zohráva úlohu pri normálnej psychologickej funkcii. Telo však môže absorbovať iba 20% vitamínu obsiahnutého v spiruline.
Vitamín K
prispieva k normálnej zrážanlivosti krvi a k udržaniu normálnych kostí.
Kyselina gama linolénová (GLA) je omega-6 mastná kyselina. V kombinácii s omega-3 mastnými kyselinami sa môže zvlášť dobre vyvíjať.
Vďaka takzvanému synergickému efektu môžu zložky vzájomne posilňovať svoj účinok. Mnoho ľudí uvádza pozitívne skúsenosti so zložením výživných látok. Na doplnenie vlastných energetických zásob tela a posilnenie imunitného systému sa preto spirulina často používa ako doplnok výživy.
Tu môžete prejsť priamo do obchodu a k výrobkom!
Doplnok výživy so spirulinou: rozdiely od rias Chlorella
Okrem rias spirulina sa riasa chlorella označuje aj ako superpotravina. Ale ktorý z dvoch doplnkov výživy je pre vás vhodný? Aby ste zistili, ktorý produkt je pre vaše potreby vhodnejší, je vhodné pozrieť sa na výživné látky v riasach. Na rozdiel od spiruliny je chlorella jednou zo zelených rias a jednu má výrazne vyšší podiel železa. Doplnky výživy obsahujúce chlorellu môžu pomôcť vyrovnať dennú potrebu železa v prípade nedostatku. Na druhej strane, ak hľadáte produkt, ktorý vám poskytne viac bielkovín, je vhodnejšou voľbou Spirulina.
Spirulina riasy ako jazýčky alebo prášok?
Záložky rias Spirulina
Prášok z morských rias Spirulina
Na podporu imunitného systému tela spirulinou môžu byť riasy užívané buď ako tabliet alebo ako mletý prášok. Oba produkty majú rovnaký spôsob účinku a líšia sa iba dávkovou formou. Spirulina v práškovej forme je skvelá na miešanie do koktailov alebo zelených smoothies. Koktejl bohatý na bielkoviny so spirulinou a sladkým ovocím, ako sú maliny alebo banány, je vynikajúcim občerstvením po cvičení alebo len tak medzi tým. Energetický účinok zvyšuje aj nápoj vyrobený z prášku spiruliny s trochou limetkovej šťavy, pretože citrusové ovocie uvoľňuje cukor z buniek. Pri pečení sa dá prášok ľahko zapracovať do cesta a pridať ako špeciálna prísada napríklad do chleba alebo krekrov.
Alternatívne existujú mleté riasy spirulina ako praktické záložky. Ak vám nevyhovuje jemná chuť zelených rias, s tabletami bez chuti ste sa rozhodli správne. Sú jednoducho prehltnuté s trochou vody - to je obzvlášť užitočné, keď ste na cestách veľa alebo na cestách je. Tablety môžete tiež zapiť pohárom pomarančového džúsu, aby sa podporilo vstrebávanie živín.
Používané riasy spirulina: takto funguje dávkovanie
Aby ste prispeli k dennému prísunu živín, užívajte produkty Spirulina každý deň. Či už si vyberiete záložky alebo prášok rozpustný vo vode, mali by ste poznámky k aplikácii v popise produktu Poznámka. Spravidla sa podáva päť tabliet dvakrát denne alebo vyrovnaná lyžica prášku sa rozpustí v pohári vody alebo mlieka. Pri dennom užívaní maximálne 10 g nie sú známe žiadne vedľajšie účinky a produkt sa môže bez váhania použiť.
Mnohé nájdete v našom obchode ďalšie výrobky vo vysokej kvalite, v prírodných surových potravinách a v bio kvalite za atraktívne ceny. Rozhodnite sa pre jeden z rôznych doplnkov výživy a pri nákupe využite výhody nášho online obchodu. Prijímame všetky bežné spôsoby platby a zaisťujeme, aby bola vaša objednávka odoslaná spoľahlivo a rýchlo.