Kúra s čerstvými zeleninovými a ovocnými džúsmi
Ľahko sa pripravuje a odporúča sa najmä počas leta; pôst s čerstvými zeleninovými a ovocnými džúsmi môže byť metódou záchranou života pre mnohých ľudí, ktorí nenašli iný spôsob liečenia.
Táto metóda liečby odporúčaná prírodnou medicínou sa používa ako jedinečné zložky v strave. čerstvo extrahované šťavy z ovocia a zeleniny. Aj keď je to skôr forma pôstu s džúsmi ako forma pôstu, táto metóda patrí medzi najefektívnejšie v roku regenerácia tela a zotavenie zdravia.
Počas tejto liečby je najvýznamnejším javom výrazné zvýšenie schopnosti vylučovanie a čistenie hlavných orgánov s touto úlohou v tele: pľúca, pečeň, obličky a pokožka. Stávajú sa schopnými kvôli absencii pevných jedál a kvôli bohatstvu minerály, vitamíny a živé enzýmy zo štiav, aby účinne eliminoval toxíny a zvyšky metabolickej aktivity z tela a zároveň zabezpečoval odpočinok a zotavenie celému tráviacemu systému a asimilačným orgánom. V skutočnosti patrí zlepšenie trávenia a regulácia asimilácie k najjednoduchším javom, ktoré si môžete všimnúť pri ukončení liečby.
Dr. Ragnar Berg, svetový odborník v oblasti biochémie a výživy, poznamenáva: „Počas pôstu telo spaľuje a eliminuje obrovské množstvo odpadu nahromadeného v rôznych oblastiach. Tomuto procesu môže výrazne pomôcť konzumácia zásaditých zeleninových štiav, ktoré budú mať v mnohých prípadoch lepšie účinky ako hladovanie vodou. Dohliadal som na mnohých ľudí nalačno a vykonal som početné testy na pacientoch, ktorí podstúpili takúto liečbu, takže som teraz presvedčený, že konzumácia správnych štiav zo zeleniny alebo ovocia môže výrazne urýchliť proces hojenia. Urýchlenie vylučovania kyseliny močovej a ďalších organických kyselín, posilnenie srdca, obnovenie tráviaceho systému, to sú len niektoré z priaznivých účinkov, ktoré sa po takejto diéte dostavia.
Choroby, ako je chronický reumatizmus, dna, kožné choroby podobné psoriáze, obezita, poruchy trávenia a pečene, ako aj ďalšie poruchy rezistentné voči pravidelnej liečbe, je možné pomocou tejto výnimočnej metódy dietoterapie eliminovať.
Ako urobiť kúru s čerstvými džúsmi
Na čo treba pamätať:
- Po celú dobu liečby, vždy bezprostredne pred ich konzumáciou, by sa mali používať iba čerstvo vylisované šťavy. Čerstvo vylisované džúsy rýchlo oxidujú a stratia niektoré zo svojich liečivých vlastností v dôsledku skladovania v chlade, a to už po 3 - 4 hodinách stlačenia.
- Ovocie a zelenina, ktoré vyberáme na prípravu štiav, musia byť najkvalitnejšie, prirodzene vypestované (bez pridania chemikálií, konzervačných látok atď.) A musia byť dobre uvarené. Vyhneme sa tomu, aby sme násilím nepoužívali ovocie, ktoré je po zbere ešte zelené alebo zrelé.
- Je dobré používať silný odšťavovač, pretože terapeutický účinok kúry je priamo úmerný kvalite použitej šťavy. V prípade čiastočnej extrakcie sa veľká časť potrebných enzýmov a vitamínov zlikviduje spolu s vláknami a buničinou.
- V prípade štiav s veľmi výraznou sladkou chuťou (broskyne, slivky, hrozno) je niekedy potrebné ich zriediť vodou v prípade osôb s vysokou hladinou cukru v krvi, artritídou alebo hypertenziou.
Trvanie liečby
V závislosti od typu stavu alebo poruchy, ktorú zažívame, môže priemerná liečba trvať 3 až 7 dní. V prípade závažných ochorení, pri ktorých došlo k stavu silnej intoxikácie tela, ako sú rakovina, obezita, chronické ochorenia kĺbov, psoriáza a iné perzistujúce kožné ochorenia, je možné liečbu podľa vhodného dohľadu predĺžiť, až kým o 21 dní. Existuje mnoho správ o výnimočných liekoch nalačno s použitím džúsov, ktoré vydržali až 30 - 40 dní bez akýchkoľvek nepríjemných vedľajších účinkov. Spôsob pôsobenia pôstu s džúsmi zostáva z tohto pohľadu, aspoň čiastočne, pre súčasnú vedu záhadou, dosiahnuté praktické výsledky opäť prevyšujú doterajšie teórie.
V prvej fáze, aby si telo zvyklo na tento spôsob stravovania, sa neodporúča obdobie dlhšie ako tri dni. Po prestávke jedného týždňa môžete prejsť na intervaly dlhšie ako 5-7 dní.
Množstvo skonzumovaných štiav za deň
Spravidla sa v prvých dňoch kurzu konzumuje dávka jednej šálky džúsu (250 ml) každé tri hodiny počas celého dňa. Dávka takto spotrebovanej šťavy za deň bude spočiatku asi 1,5 až 1,8 litra. V nasledujúcich dňoch, keď prebehne proces čistenia, sa spotrebuje väčšie množstvo v každej porcii a postupne sa dosiahne množstvo 2-2,5 litra šťavy denne.
Šesť druhov prírodných štiav a ich kombinácia
Prirodzená otázka, ktorá môže vzniknúť, je: aké šťavy konzumujeme pri takejto kúre? Špecialisti sa domnievajú, že džúsy možno rozdeliť do niekoľkých kategórií, pričom výber sa robí striktne podľa aktuálnych potrieb:
1. Sladké ovocné šťavy: dobre vyzreté slivky, sladké hrozno.
2. Polokyslé ovocné šťavy: jablká, hrušky, čerešne, marhule.
3. Šťavy z kyslého ovocia: pomaranče, citróny, grapefruit, ananás, jahody a jahody.
4. Zeleninové šťavy: paradajky, uhorky.
5. Zeleninové šťavy so zelenými listami: kapusta, zeler, šalát, špenát, petržlen, žerucha, kel.
6. Koreňové šťavy: zemiaky, cibuľa, repa, reďkovka, zeler.
Zvyčajne budeme mať na pamäti, že ovocné šťavy sa nebudú používať spolu so zeleninovými šťavami, ale osobitne a najviac sa odporúča používať šťavy z rovnakej kategórie. Existujú však aj ďalšie pravidlá kombinovania štiav, ktoré sa môžu ukázať ako užitočné pri liečbe zložitejších stavov, ako bude zrejmé z nasledujúceho indexu.
Niektoré možné kombinácie kombinácií džúsu:
- sladké ovocné šťavy je možné kombinovať iba s polokyslými
- polokyslé ovocné šťavy je možné kombinovať so sladkými ovocnými alebo kyslými ovocnými šťavami
- kyslé ovocné šťavy je možné kombinovať s polokyslými alebo zeleninovými šťavami
- zeleninové šťavy je možné kombinovať s kyslými ovocnými šťavami alebo zelenou listovou zeleninou
- šťavy zo zelenej listovej zeleniny je možné kombinovať iba so zeleninovými alebo koreňovými šťavami
- koreňové šťavy je možné kombinovať iba s tými, ktoré majú zelenú listovú zeleninu.
Čistiace reakcie ako výsledok liečby šťavami
Čerstvé džúsy spôsobujú v 90% prípadov účinky veľmi rýchleho vylučovania škodlivých látok z tela. Tento jav sa niekedy môže prejaviť miernou brušnou kolikou, hnačkami, chudnutím, miernymi bolesťami hlavy a nespavosťou. Po dobu 1-2 dní môžu byť telesné pachy veľmi silné a nepríjemné, čo naznačuje elimináciu veľmi toxických zlúčenín. V takýchto situáciách sa neodporúča zasahovať pomocou liekov, ktoré zastavujú potenie, vylučovanie stolice alebo iné prirodzené eliminačné procesy. Špecifikom týchto purifikačných reakcií je, že vo väčšine prípadov prechádzajú po prvých dňoch liečby.
Návrat z pôstu s džúsmi
Bude to vždy prebiehať postupne, v čase zodpovedajúcom polovici času určenému na liečbu. Teda po 7 dňoch priebehu džúsu by mal prechod na normálnu výživu po ukončení kurzu trvať najmenej 3 dni. Potraviny, ktoré sa budú zavádzať postupne, budú spočiatku čerstvé ovocie, v malom množstve, a potom postupne ovocné kompóty, po ktorých ku koncu obdobia návratnosti zavedieme veľmi dobre uvarenú zeleninu, prípadne zemiakovú. Až neskôr budeme môcť opäť konzumovať bez negatívnych účinkov tuhú stravu, ktorá sa odporúča byť čo najčistejšia.