KURACIE BURGER - Edith; s kuchyňa

burger

Pozri, tiež jeme hamburger na diéte ! Kto by to bol povedal?:)))

Ako som ti to hovoril o Žemle so syrom a ovsenými otrubami, Jedol som ich aj ako hamburger,

s kuracími fašírkami, ktoré sú veľmi jednoduché. Ako? Hneď ti to poviem.

Tieto hamburgery sú vhodné pre Dukanovu diétu, pozn. 😉

500 g mletého kuracieho mäsa

5 libier dehydrovanej cibule

(môžete dať surový cesnak, cibuľu a čerstvý kôpor)

- množstvo pre 10 hamburgerov -

Všetko jednoduché. Všetky suroviny zmiešame, dobre premiešame, urobíme fašírky veľkosti

vhodné, vyrovnajte ich, vložte do plechu na papier na pečenie a pečte ich v rúre

predhriaty na 180 C asi 40-50 minút (v rúre a toľko praženia, koľko chcete).

Podávame s Žemle so syrom a ovsenými otrubami, vo forme hamburgeru, do ktorého môžeme pridať,

podľa chuti: plátky paradajok, uhorky, kolieska cibule, šalát, trochu fúzov, kečup (domáci alebo bez cukru pre vojvodu).