Kuracie polievka s ryžou a zeleninou SB Fáza II - Fórum

Diskutujte o kuracej polievke s ryžou a zeleninou/SB Phase II im Atkinsova diéta Fórum v oblasti stravovania; S hmotnosťou 100 g ryže basmati (77 KH) zodpovedá zhruba malý hrnček s 200 g miešanej mrazenej zeleniny 1 mrazené kuracie stehno 1 viedenský kurací vývar z Wely (menej ako 1 KH) 1,5 litra

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Atkinsova diéta
  • Slepačia polievka s ryžou a zeleninou/SB fáza II

Slepačia polievka s ryžou a zeleninou/SB fáza II

Odvážte 100 g ryže basmati (77 KH), čo zhruba zodpovedá malému hrnčeku
200 g miešanej mrazenej zeleniny
1 mrazené kuracie stehno
1 viedenský
Kurací vývar z Wely (menej ako 1 KH)


Zahrejte 1,5 litra vody so 4 čajovými lyžičkami pasty z kuracieho vývaru.
100 g ryže uvarte v 2 hrnci asi 6 minút.
Vložte kuracie stehno do mikrovlnnej rúry asi na 7 minút, kým nebude hotové.
Vložte zeleninu do veľkého hrnca a priveďte do varu. Odlepte kurča od stehna a pridajte. Pridáme predvarenú ryžu nakrájanú na wiener, celé to opäť povaríme dobrých 5 až 7 minút.
Pripraví sa 6 tanierov, teda asi 20 sacharidov na tanier (v závislosti od zeleniny)

  • Slimming.com
  • Fóra
  • Chudnutie - metódy
  • Diéty
  • Atkinsova diéta
  • Slepačia polievka s ryžou a zeleninou/SB fáza II

Ponuky a sponzori

fáza

20 tipov pre vašu športovú motiváciu!

Teoreticky je všetko jasné: aby sme počas diéty stratili telesný tuk, musíme nielen venovať pozornosť svojim stravovacím návykom, ale aj pravidelne cvičiť. Realita vidí. Pokračovať v čítaní

Cesta k vysnívanému telu - ako schudnúť pomocou jednoduchých opatrení

Väčšina z nás by mala snívať o krásnom tele. To je však čoraz ťažšie dosiahnuť, najmä v starobe, pretože náš metabolizmus nás rád spája. Pokračovať v čítaní

Posilňovanie pre ženy - užitočný doplnok k chudnutiu

Svalová sila je nevyhnutnou súčasťou fyzického výkonu, ktorý sa dnes často ťažko trénuje z dôvodu malého fyzického stresu. Zvažuje sa preto silový tréning pre ženy. Pokračovať v čítaní