Kurkuma môže nahradiť hodinu cvičenia
Nemáte náladu na fitnes? Štipka tohto korenia má efekt podobný 60-minútovému tréningu
Štipka kurkumy môže nahradiť hodinu cvičenia
Jedna vec prvá: Hodinu tréningu nemožno nahradiť (takmer) ničím, čo sa týka spotreby kalórií, nakopnutia zdravia a zábavy. Vedci však teraz chcú zistiť, že štipka kurkumy má podobný účinok. Korenie, ktoré sa tiež nazýva žltý zázvor, koreň šafranu, kurkuma alebo žltý koreň, sa vyskytuje prevažne v indickej kuchyni.
Kurkuma je dôležitá
Výsledky štúdie sú obzvlášť vzrušujúce pre ženy, ktoré začínajú trpieť zdravotnými problémami súvisiacimi s vekom alebo ktoré práve prešli menopauzou. Kurkuma pre nich pracuje - ako ukazuje dvojmesačná testovacia fáza - takmer ako zázračná zbraň.
Ako hodina aerobiku
U testovaných osôb, ktoré konzumovali korenie mesiac, boli zaznamenané pozitívne kardiovaskulárne zmeny a znížená bunková smrť. American Journal of Cardiology tiež uviedol, že „fanúšikom“ kurkumy bolo o 56 percent nižšie riziko srdcového infarktu. Polyfenol obsiahnutý v kurkume, ktorý mu dodáva žltú farbu, má údajne pozitívny vaskulárny účinok podobný hodinovému aeróbnemu tréningu. Prvé výsledky bolo možné vidieť po ôsmich týždňoch.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Opýtajte sa svojho lekára!
Dôležité: Skutočnosť, že odteraz konzumujete kurkumu, nemôže nahradiť efektívne cvičenie. Najlepšie funguje kombinácia oboch; ďalšie informácie získate od svojho lekára.
Vzrušujúce orientálne korenie a ich dávkovanie si môžete pozrieť v galérii:
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies