Kurkuma, zázračné korenie, ktoré vás dokáže zbaviť určitých zdravotných problémov - výživová kúra
Kurkuma je zázračné korenie, ktoré vás dokáže zbaviť určitých zdravotných problémov. Jeho účinnou látkou je kurkuma, korenie v rodine zázvoru.
Štúdie ukazujú, že kurkuma hrá zásadnú úlohu v kardiovaskulárnom zdraví a má dôležitú úlohu ako prostriedok proti starnutiu. Pri nadmernom použití však môže byť rastlina pre telo škodlivá. Najlepšie je poradiť sa s lekárom skôr, ako začnete užívať tieto doplnky.
Lygia Alexandrescu tvrdí, že okrem zdravého životného štýlu je dôležité myslieť aj na niektoré prvky, ktoré by nám mohli pomôcť zvýšiť imunitu.
Kurkuma nám pomáha udržiavať dobré zdravie vytváraním dobrého imunitného systému. Kurkuma a kurkuma sú od svojej činnosti známe pre svoje výhody.
Kurkuma sa používa ako v kuchyni, tak aj ako doplnok. Mierne uvarený a potom vysušený a rozdrvený koreň kurkumy, ktorý sa stane práškom, neobsahuje veľa kurkumy a potom by sa odporúčal doplnok.
Kurkuma bojuje proti bolestiam kĺbov v kĺboch, znižuje škodlivý LDL cholesterol, chráni pokožku a môže sa používať pri stavoch, ako je psoriáza a vitiligo.
Výhody kurkumy sú tiež významné ako doplnok pri liečbe depresie (stimuláciou serotonínu a dopamínu).
Podľa použitého účelu sa kurkuma podáva vnútorne v rôznych terapeutických dávkach. V strave ho možno pridať do marinovania mäsa, polievok, šalátov, ryže, vareného jedla, čaju.