Kurz metabolizmu - Sakura fitness - Senftenberg Lausitz fitness štúdio Zdravie je všetko
Aktivujte sa namiesto toho, aby ste sa vyčerpali, namiesto jojo efektu rovnováhu
Šport, šport a opäť šport majú byť jedinou cestou k trvalému chudnutiu a kondícii. Často sa však zabúda na to, že naša strava je vlastne základným stavebným kameňom nášho výkonu.
Náš metabolizmus je často v nerovnováhe kvôli nepravidelnej a nevyváženej strave v stresujúcom každodennom živote. Vodná bilancia v tele nie je optimálna a my sme možno „kyslý“. Okrem toho existujú výkyvy hormónov súvisiace s vekom a počasím, choroby a oslabený imunitný systém. Náš „cit“ je doslova zmiešaný. Pretože stres a malátnosť sa prejavujú predovšetkým v žalúdku a črevnom trakte. Čas vrátiť sa k dobrému pocitu (žalúdok) a zhodiť pár kíl, však?
Diéty sú ťažko úspešné - nanajvýš na krátky čas, kým dôjde k nepríjemnému jojo efektu. Ide skôr o to, ako si postupne vylepšiť vlastný spôsob života a dlhodobo sa zdravo stravovať. Pravidelne tiež „mukujeme“ náš byt a časť zbytočným balastom. Čo však naše telo a zlé stravovacie návyky? Prosím, upratujte všetko raz!
Kurz metabolizmu umožňuje presne to: všetko na začiatku. Aktivujte, regulujte a žite zdravšie dlhodobo bez zbytočného balastu.
Program pozostávajúci z dvoch krokov
- Aktivácia metabolizmu
- Rozkladajte neaktívne inzulíny, zabráňte inzulínovej rezistencii
- prirodzená regulácia hormonálnej rovnováhy
- Regulujte rovnováhu solí a vody
- Čistenie a detoxikácia
- Reaktivácia imunitného systému a črevné funkcie
- štyri jedlá denne a napriek tomu schudnúť pomocou lahodných receptov
- Cukor, soľ a sacharidy sú znížené
- Prvý týždeň vôbec žiadny šport, potom začleňte cvičenie do každodenného života
- schudnúť až 7 kg počas prvých 4 týždňov
Náš kurz metabolizmu optimalizuje vašu stravu a ukazuje vám spôsoby, ako z dlhodobého hľadiska urobiť zdravší každodenný život. S lekárskou starostlivosťou možno nájsť optimálnu stravu pre každý metabolický typ.
Schudnúť bez cvičenia? Presne tak!
V prvom rade je dôležité detoxikovať organizmus cielenými zmenami stravovania, naštartovať metabolizmus a správať sa k svojej strave vedome. Ak nepridáme telu zbytočný balast, môže sa tiež oveľa lepšie sám hojiť. Výsledok: Zlepšenie a stabilizácia zdravia. Samozrejme, nie je nič proti cvičeniu, aby ste dosiahli ešte lepšie výsledky. Je však dôležité všeobecne začleniť cvičenie do každodenného života po konsolidácii zmeny stravovania. Patria sem „malé“ veci, ako napríklad lezenie po schodoch, prechádzky atď. Takže „necvičte“, ale vedome a aktívne formujte každodenný život.
Tréneri z fitnes štúdia Sakura odporúčajú správnu rovnováhu medzi stravou, cvičením a relaxáciou. Chudnite zdravo, jedzte naplno a užívajte si: Nejde o to, že sa zaobídete bez, ale o „správne“ jedlá. cellRESET vám pomôže dlhodobo udržať požadovanú váhu a cítiť sa pohodlnejšie v každodennom živote.