Kurz pre začiatočníkov hatha jogy na Ananda Life v Kleinrinderfelde - pre informáciu
Kurz pre začiatočníkov v hatha joge
Kurz pre začiatočníkov Hatha jogy je u nás dokonalým úvodom k joge, ak chcete v každodennom živote viac relaxácie a pohody.
Na tomto kurze sa naučíte základy Hatha jogy s 12 základnými pozíciami, najdôležitejšími dychovými cvičeniami a úvodom do meditácie. Dozviete sa tiež, ako integrovať jogu do vášho každodenného života - pre väčšiu kvalitu života a radosti.
Výhody a účinky hatha jogy
- Rozvoj pokoja a vyrovnanosti v každodennom živote
- Zvýšenie vašej energetickej úrovne a životnej sily
- Rozvoj svalovej sily, posilnenie a natiahnutie kĺbov, svalov a väzov
Ďalšie výhody, prečo sa vám začiatočnícky kurz Hatha jogy oplatí:
- ľahšie zvládanie zložitých životných situácií, flexibilita pre telo i myseľ
- Posilnenie sebavedomia a uvedomenia si tela
- viac kvality života prostredníctvom vedomia a všímavosti
Toto hovoria naši účastníci
"Prvá hodina jogy je za nami a ja sa bez nej nezaobídem. Teším sa na cvičenia každý týždeň. Nudí sa žiadna nuda.".
Sám som zistil, že vaše kurzy sú pre mňa naozaj dobré od posilňovania po strečing a možno to s „vranou“ vyjde;-). Už sa teším na ďalší kurz. Len tak ďalej!
"V čase, keď som sa mohol znovuobjaviť, ukázal si mi cestu jogy. Pozdrav slnka je neoddeliteľnou súčasťou môjho každodenného ranného rituálu už 1 a pol roka a jóga nie je záľubou ani voľnočasovou aktivitou, ale cestou môjho života." . Cesta plná všímavosti, úcty, lásky. Ďakujem vám z celého srdca, že sa vám podarilo znova otvoriť moje srdce prostredníctvom vášho bytia. Vyrastajte ďalej na svojej ceste a buďte svetlom pre všetkých tých. ktorí to chcú vedieť. “
"U Kevina zažívate jogu a relaxáciu zvláštneho druhu. Je veľmi osobný, dobre sa vysvetľuje a vytvára tak optimálne prostredie pre relaxáciu. Som typický kancelársky pracovník, ktorý veľa sedí, má bolesti chrbta a hlavy. Stále teda choďte za Kevinom." ! Odkedy s ním pravidelne cvičím jogu, nemal som s tým problémy. “