Kurz redukcie hmotnosti online - Familienzentrum- Nachbarschaftshilfe Ismaning e

Pre ľudí, ktorí sa rozhodli pracovať na svojej výraznej nadváhe

Kurz je zameraný na ľudí, ktorí sa rozhodli pracovať na svojej výraznej nadváhe. V krátkych sekciách skupina pomaly, ale vytrvalo pracuje na redukcii hmotnosti, pričom nejde o nepríjemné počítanie kalórií, ale o pomalú a trvalú zmenu v každodennom živote z hľadiska pohybu a stravovacieho správania. Počas všetkých stretnutí je dostatok priestoru na otázky a vzájomnú výmenu. Program je zakončený týždenným 30-minútovým tréningom. Pred začatím kurzu musia účastníci nechať potvrdiť svojho rodinného lekára, že je možné zvýšiť fyzickú záťaž z lekárskeho hľadiska. Toto potvrdenie predložte na začiatku kurzu.

Začiatok: 12. januára 2021

Kurz trvá 3 týždne v utorok, 7:45 - 8:00, okrúhle stoly vo štvrtok, 7:45 - 8:00, okrúhle stoly a 8:00 - 8:30, tréning

Vedúca: Cornelia Ettrich/certifikovaná odborníčka na výživu, učiteľka jogy a pilates, trénerka chrbtice

Miestnosť: kurz sa koná online prostredníctvom Microsoft Teams.

Náklady: 50 €, - minimálny počet 6 účastníkov (s registráciou)

Bankové údaje (sadzby)
Volks-/Raiffeisenbank
IBAN: DE88 7009 3400 0302 5694 00
BIC: GENODEF1ISV

Kontaktná osoba

Marina Tschudi
Vedúci rodinného centra

Kancelária

Otváracia doba
Pondelok 9:00 - 17:00
Utorok/štvrtok 9:00 - 12:00

T: 0 89 96 07 99 - 30
F: 0 89 96 07 99 - 34
info @ nbh- ismaning. de

---