Kurzy zdravia - Heimat Krankenkasse

Zostaňte fit a zdraví!

Viac cvičte, zdravšie sa stravujte, konečne prestaňte fajčiť - dobré rozhodnutia sú prijímané rýchlo. Ako to však môžem uviesť do praxe?

zdravia

Naše kurzy zdravia vás sprevádzajú na vašej individuálnej ceste k väčšiemu zdraviu a pohode. Heimat Krankenkasse ponúka v Nemecku širokú škálu zdravotných kurzov zameraných na rôzne témy:

Pohyb, napr. B. Aquafitness, tréning fascie, tréning chrbta a oveľa viac. a.

Zvládanie stresu/relaxácia, napr. B. Jóga, Qigong a oveľa viac. a.

Výživa, napr. B. Programy na chudnutie, kompletná výživa a oveľa viac a.

Zaobchádzanie s návykovými látkami, napr. B. Nefajčiarske programy

Kurzy zdravia poskytujú pokrok

Počas kurzu zdravia sa v stanovených termínoch naučíte základy zdravšieho životného štýlu. Najlepšie na tom všetkom: Nikto nemusí cvičiť alebo trénovať úplne sám, stretnete skupinu rovnako zmýšľajúcich ľudí. Cviky sú navrhnuté tak, aby ste v nich mohli pokračovať vo svojom každodennom živote.