Kuskus chudnutie recepty kuchár
Sladký zelený kuskus - zelený kuskus so sladkou notou
Karfiolový šalát s rozdielom
Kuskus Cru - karfiol sa používa ako kuskus
Paradajkový kuskus
Kuskus v miske zalejte 300 ml vriacej osolenej vody, zakryte ho a nechajte 10 minút máčať. Cibuľu rozpolíme a nakrájame na prúžky. Cesnak nakrájame na tenké plátky. Paradajky rozpolíme. Na panvici rozohrejeme olej. Cibuľa a
Kuskusový šalát, chutný a pikantný
s grilovaným a vyprážaným mäsom alebo ako vegetariánska alternatíva
Kuskus a krevety v pergamene
Zahrejte vodu, zeleninový vývar, kurkumu a olej. Vmiešajte kuskus a nechajte ho napučať, až kým nebude dentínový. Očistite zeleninu. Štvrtinu nakrájajte na cukety, nastrúhajte papriku a dužinu nakrájajte na prúžky. Sušené paradajky
Cuketa plnená kuskusom a upečená
Zahrejte vodu, vývar, kurkumu a olej. Za stáleho miešania pridajte kusovú hmotu a nechajte ju napučať. Dochutíme cesnakom, petržlenovou vňaťou, soľou, korením a odstavíme. Cuketu očistíme, pozdĺžne rozrežeme na polovicu a lyžičkou odstránime kôstky, viď str
Marocké kurča s pikantným kuskusom
Marocké kuracie stehná s kuskusom
Kuskusové karbonátky
rýchlo pripravené, jednoducho vynikajúce
Vegánska kuskusová panvica so stredomorskou zeleninou a sójovými granulami
Vložte sójové granule do misy, pridajte podľa potreby veľa soli alebo granulovaného zeleninového vývaru alebo iného korenia. Zalejeme ich vriacou vodou a odstavíme. Vývar musí byť úplne korenistý, inak budú granule neskôr chutiť
Paradajka - kuskus
Cibuľu olúpte a nakrájajte na malé kocky. Olúpte cesnak a nakrájajte na malé kocky. Paradajky umyte, ošúpte a nakrájajte na kocky. Cibuľu a cesnak prepotíme na panvici s olivovým olejom. Pridáme paradajky a trochu podusíme. S