Kyselina alfa-lipoová v doplnkoch výživy
Kyselina alfa-lipoová v strave?
z gin »10. mája 2014 13:43
O ALA si môžete prečítať veľa pozitívneho. Je to teda antioxidant rozpustný v tukoch a vo vode a má tiež chrániť pečeň, že? Teraz by ma zaujímalo, či má zmysel dopĺňať ALA v strave?
Môže niekto k tomu niečo povedať?
Re: Kyselina alfa-lipoová v strave?
z GenerálHanno »11. mája 2014 19:20
ginandjuice napísal: ahoj,
O ALA si môžete prečítať veľa pozitívneho. Je to teda antioxidant rozpustný v tukoch a vo vode a má tiež chrániť pečeň, že? Teraz by ma zaujímalo, či má zmysel dopĺňať ALA v strave?
Môže niekto k tomu niečo povedať?
Doplnenie ALA má vždy zmysel bez ohľadu na stravu alebo bez nej.
ALA tiež zvyšuje citlivosť na inzulín, čo uľahčuje odbúravanie tukov.
ALA je skutočný zasvätený tip medzi doplnkami
Re: Kyselina alfa-lipoová v strave?
z gin »11. mája 2014 19:34
Ahoj generál,
prečítali ste to všetko alebo ste to zažili sami? Chceli by ste užiť 3 x 300 mg ALA pri jedle spolu s kreatínom a beta-alanínom
Re: Kyselina alfa-lipoová v strave?
z Don »12. mája 2014 05:41
Ala nemôžete vnímať ako zasvätený tip, po prvé, existuje to už „20 rokov“ od výrobcov doplnkov, po druhé, nezaznamenáte žiadne znateľné pozitívne účinky (ak potom maximálne prostredníctvom placeba), po tretie, Ala nie je žiadnou ochranou pečene.
Telo si produkuje samotnú Ala a prijíma ju jedlom. ako antioxidant ho môžete bezpečne vidieť a je to tiež konémit určitých metabolických procesov, mali by ste však vedieť, že Ala môže v účinku oslabiť určité minerály/stopové prvky prostredníctvom suplementácie, ako napr. B. Horčík, takže sa pri užívaní nepredávkujte.
Re: Kyselina alfa-lipoová v strave?
z René »09. júla 2014 12:35
Re: Kyselina alfa-lipoová v strave?
z dnice »23. júla 2014 03:18
byť nezávislý - mať čas na dobré veci - byť vďačný za všetko, čo máš - dať viac